以后要少喝酒了哦
2024-08-19 本文已影响0人
正者无悔
这次回来,抽了血,查了尿酸,有点高。
以后得注意了,不能经常喝酒了,要少喝酒了啊。
另外、那些嘌呤高的食物也最好少吃了啊。
查了一下,嘌呤高的食物主要包括以下几类:
1.动物内脏,如猪肝、猪脑、肾、心等。
2.海鲜河鲜,如鱼子、鱼翅、鲭鱼、刀鱼、凤尾鱼、海鲈鱼、黑鱼、干贝、蟹黄等水产类食物。
3.肉汤类,比如浓肉汤、大骨汤、鱼汤、老鸭汤等经过长时间的熬制或反复熬煮的浓汤。
4.豆类及部分蔬菜,黄豆、扁豆、豌豆、四季豆、豆芽、芦笋、蘑菇、菠菜等也含有较高的嘌呤。
5.酒类饮品,尤其是啤酒中含有大量嘌呤物质。同时酒精会促进肝脏尿酸的合成,从而导致血液中尿酸含量升高。
6.部分调味品,例如酵母粉、鸡精等也属于高嘌呤食物。
对于痛风或者高尿酸血症的患者来说,需要在日常饮食中严格控制这些食物的摄入量,以避免病情加重。
以后得注意一下啊。