学会爱自己，赞同自己

有人说“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑的选择路易斯.海的这本伟大的著作《生命的重建》。”

那么，作者路易斯.海到底是一个怎样的人呢？

我不禁好奇，昨天是周末，我打开《生命的重建》，直接滑到第16章《我的故事》，第一句是“我们都是一样的”。

通过品读，好似打开了一扇窗，见到了作者路易斯.海，我一口气读完第16章，被她的经历大大的震撼到了。

她1岁半时父母离婚，母亲带着她改嫁给一个生性残忍的德国人。不久，母亲怀上妹妹，正巧碰上经济大萧条。

这时5岁的她被一个老酒鬼领居强奸了，在她的主证下，老酒鬼被判有期徒刑15年。

从此，她的童年大部分时期都在忍受着虐待，四年级时，学校举行晚会，有好几个蛋糕供大家分享，可是形象极差的她，站在最后没有分到一块蛋糕。

15岁时，她从学校和家庭逃了出来，找到了一个宴会服务员的工作，由于对爱的极度饥渴和卑微的自我认知，她愿意把自己奉献给任何一个对她好的人。

不久，她便怀孕了，她知道自己养不活孩子，在生产前，便找到了一个没有孩子，又渴望拥有孩子的夫妇。

在产前四周，便住到了这对夫妇家，刚过16岁生日不久，她便生下了一个女孩。

生完孩子5天后子，她回到了自己家，带上母亲离开了十岁的妹妹和她的父亲，帮他母亲找到一份小旅馆服务员的工作，又安排了自由舒适的公寓。

然后和一个女友一起去了芝加哥，她通过积极的工作体验，自尊心逐渐长起来了，那些虐待她、打她的男人渐渐地离开了他的生活，因为思维模式变了，那些男人也不会被互相吸引了。

几年后去了纽约，幸运的成为一名高级时装模特，这时她仍无法建立自我价值感，拒绝认识自己的美丽。

很多年后，遇到一位富有魅力，受过良好教育的英国绅士，结婚后开始了，各地旅游，遇到皇室成员，并被邀请参加白宫晚宴，这时，她的自尊程度仍然很低。

结婚14年后，在她刚刚相信好事能够持续下去时，有一天丈夫宣布她想和另一个人结婚，她崩溃了。

这段时间后，因为一件微小的事感觉生活发生了变化，一次偶然的机会去拜访纽约的一个教堂，被这里吸引，后来通过注意他们说的话，去做礼拜，去参加他们的课程，她突然醒悟了。生命还剩下多少年，能够让她把注意力放在去除多余的尺寸，保持眉毛的形状上？从高中辍学后就没有学习过任何东西的她，又成了一个如饥似渴的学生，贪婪的吞咽着所有能够抓到的有关心理康复的知识。

三年后，他通过考试成为了教堂认证的合格咨询员，又通过外出进修学习成为了一个冥想者，开始了“奇迹培训项目”，积极参与教堂的社会活动，开始在会议上发言，约见客户，利用业余时间开始写《治愈你的身体》这本书，开始巡回演讲并开办培训班。

然而，有一天她被诊断患有生殖系统的癌症，她陷入了极度恐慌之中，作为心理咨询师的她很快振作起来，知道精神康复是有效的，自己获得亲自验证的机会。癌症是由于埋藏在心中的深深的怨恨，长期得不到化解而导致癌细胞逐渐吞噬身体的，他一直不愿意放弃对童年时期的“他们”的愤怒和怨恨。在做了一个癌症切除手术后，因为造成癌症的思维模式并没有改变，不久医生说还必须继续切。

她想自己没有多余的时间可以浪费了，如果能够清除掉产生癌症的精神模式，那么甚至可能不需要再做手术了，他和医生约定用三个月的时间，去探寻康复的方法。

她了大量癌症方面的书，学习足部反射理论、克隆疗法等。

请足疗师每两周进行三次足疗。

学会爱自己，赞同自己，坚持每天对自己说：“我爱你，我真的爱你！”

为了从过去的噩梦中找出来，在临床医学专家的帮助下，用击打枕头和怒吼的方式表达出内心深处长期潜藏的愤怒，把父母曾经讲述的有关童年的只言片语拼凑起来，开始看清他们生活的全貌，越来越理解，从一个成人的视角观察，开始怜悯他们的伤病，怨恨也逐渐化解了。

开始在营养师的帮助下清除吃垃圾食品而积攒的体内毒素，遵循严格的节食食谱是大量绿色蔬菜，甚至在第一个月每周洗肠三次。

六个月后，她没有癌症迹象了。

癌症能够被治愈，如果愿意改变思维方式、信念模式和行为方式。

她又回到洛杉矶，把双目失明、失聪、摔伤的母亲接到自己家，她还为妹妹提供了帮助。她当作认识总结经验的机会，清除童年思想垃圾的机会，最终活出了真我，找到了生命的价值。

这种勇于探索，积极改变的思维方式是我们每个人都应该学习和借鉴的。

我想致癌的思维，如果没有从头脑中清除掉，那他就会得癌症，即使做了手术，切除了这一个部位，在另外一个部位又会出现，只是部位不同罢了。

因工作原因，我看见了太多生离死别，每次心如刀绞，又爱莫能助，每个人都是自己的健康第一责任人，如果自己不改变思维模式和生活态度，谁也救不了你。

在广阔的人生中， 无所谓对与错，无所谓好与坏， 过去的都已经过去了， 现在只留下过去的经验。 我爱自己，赞同自己， 我的世界一切都好。