如何提高专注力

当我们集中精力，我们会发现时间过得非常快，然而这种流畅的工作流程很容易被打断，干扰（玩手机、看小说等等）越多，我们越越难回到工作状态，这会大大降低我们的生产率。有什么办法可以提高专注力呢？

1. 隔离政策，远离分散你注意力的东西，比如消息提示，可以开启勿扰模式。

2. 创建安静时间。比如每天9－11点，下午3－5点，高效的四小时产出会很多。

3. 电脑使用多显示器，多屏操作提高效率（以后试试）。

4. 电脑设置虚拟“桌面”，专属的学习工作桌面，就不会因为娱乐应用分心。