互动成分技术治疗目标

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互动成分技术治疗目标

在使用成分技术的过程中，我们可以学到:

1.改变我们的应对模式，学会表里一致地沟通。

2.提升自我价值感。

3.将规则更新为指南。

4.降低防御。

互动成分技术是一种有效的工具，可以鉴别出什么是我们已经学到的，并将以前的学习经验替换为更加相关的、最新的、更加健康的互动方式。

它让我们清楚地看到，当试图在一个功能不良的系统中维持生存的时候，我们的整个学习过程是怎样的。

一旦了解并且可以遵循自己的内部加工过程，我们就可以改变自己对评论的防御和规则。

这样做可以提升我们的自我价值感，同时让我们以更加健康的方式，将自己、他人以及情境连接起来。我们可以改变自己的加工过程的沟通方式，使之更加表里一致。

阻碍表里一致的沟通的最大障碍就是我们过去经历中存在缺陷的方面至今仍然控制着我们。

使用成分技术的目的是为了达到更加完善的功能状态。这意味着具有更大的真实性、完整性和联结性，意味着一个自由流动的内部加工过程，以及更少的来自过去(特别是来自家庭规则)的污染。

要成为沟通中表里一致的人，其实是不容易的。

互动成分技术就是让我们发现这种可能性。

当我们看到，并且决定要改变我们的应对模式，知道应对模式是如何在我们内部产生作用的，我们也就可以更好地改变我们以往的应对模式，学会表里一致的沟通。

同时提升我们的价值感，将那些限定性规则变成指导性。并且也降低了我们自我防御，从而可以更开放的与自我、他人与情境进行链接。

当你了解那些自动化的反应，是我们在做自我保护，你就能够更好地理解自己和他人。