要保护膝盖

胃经经过膝盖，所以要保护膝盖不受凉

腰膝酸软主要是由肝肾亏虚引起的。中医认为“腰为肾之府,膝为筋之府”。即肾出了问题,多半会表现在腰上;膝为筋之府，肝主筋,肝出了问题,膝盖就会表现出各种不适。中医讲究肝肾同源,人体的阴经、阴液都属于肝肾的管辖范围,肝肾亏虚就容易引起腰膝酸软、头发早白等症状。