晨炼之进

古语说用着进，废则退。用在体育锻炼尤其是晨练上也完全正确。

晨炼之进

自从跟上跑半马的70岁老人晨练之后，我才发现自己的差距。尤其是跑到8000米之后，明显的感觉到气息已经力不从心，而半马狂人却依然配速再增加。想当年跑步我服过谁？如今不得不甘拜下风了。

既然从不服输，那我就从每天晨练5000米跑起，经过十天之后，不仅气息有了明显的调节，而且迈步的灵活性已经有了很夭的改善。哪天早上不跑到大汗淋漓或者说是气喘吁吁，反而觉得有不舒服的情况，竟然也改变了晚上睡眠前，早上过早容易醒来的恶果。

虽然说从前习惯伏天用艾灸拔罐儿来调理身体，现在发现那些仅仅是小儿科，远远不如参加黎明跑团锻炼身体效果来的更好。虽然他不看好我，我仍以准跑团的运动员资格来训练，争取有朝一日能圆了我的梦想。

晨炼之进