【心理】疫情期间很焦虑怎么办？

起初，对疫情的预估太过乐观，以为四月会全面解禁。但截止到今天，全球累计确诊超过150万，且还在呈指数级增长。

国内虽说防控的比较好，但是无症状感染者的出现又让其蒙上了一层阴影。

而且受全球化影响，国际贸易将受到巨大波及。

不知道大家是否与我有同样的感觉：仿佛多数人的欲望值在变得极低，所有实体企业像进入寒冬，在危机中艰难度日，整个社会进程变得极为缓慢，像是进入了一个不太正常的发展轨迹。

最明显的感觉就是：即便疫情过去，整个社会的运作规则将发生改变，如果按照原有的打法，势必举步维艰。

我想，不管是对于在岗的人还是待业的人来说，做好以下三个字是度过寒冬较好的办法，这三个字就是：稳、静、谋。

稳

今天听到了一个消息，虽在意料之中，但还是很是震惊。

受疫情影响，前期通过加杠杆玩资本的许多企业和人面临资金链断裂，被逼上跳楼的绝境，听朋友说最近天天有人跳楼。

作为普通小老百姓，我无法体会那些跳楼者的心境，但我知道，这个时候最重要的就是一个字：稳。

切莫急躁、降低欲望，把健康放在第一位，想尽办法保持正常的现金流，平稳度过这次的动荡。

静

相较于往年，今年年初的这几个月，我们忽然多出了很多属于自己的时间。

即使是已经复工的朋友，因为业务量减少也不必每天加班加点，这要搁在以往的深圳那是几乎不可能的。

对于冒出的那么多时间，该如何打发呢？是无聊的刷刷抖音追追剧、还是焦虑的为下一份工作做准备？

我想，我们不妨静下心来，对自己进行重新的梳理。直面自己的内心、修身养性，多读经典著作吸取智慧。

当一个人能够把心静下来时，她会理解慎独的意义，对周围环境的感知力也会变强，内心定会充满力量。

谋

所谓“智者深谋远虑”。

在稳和静的前提下，我们还需多学习和探索，了解商业运行的本质，提升自身的认知格局，做一个有谋略的人。

许多人在疫情中倒下，但也有许多人化危为机，成功实现转型。

如何将危转为机，考验的是一个人真正的内核能力：深刻的商业洞察、超强的领导力、善于把握规律、抓住每个机会。

我们既是时代的产物，也是时代的弄潮儿，顺大势、稳根基、静养性、谋发展。

无论疫情过去与否，我们都将谱写出自己的乐章，活出精彩的人生。

感谢你的阅读。

作者||文子罗，一名热爱生活、乐于分享的女子。