走出阴影，只有靠自己

做事讲究方法，对的方法让事情事半功倍。方法是做事的根本。

咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

真正的痛苦是没有人替你分担，怎么走出阴影只有靠自己。