怎样化危机为转机？

怎样化危机为转机？
为什么有些人的力量被压力削弱，有些人却变得更坚强？
答案很简单，懂得如何把无助的状况转变为新的心流活动，并加以控制的人，会为自己找到乐趣，在考验中锻炼得更坚强。这样的转变可以分三个步骤来讨论：
第一，不自觉的自我肯定。罗根曾对受过严格体能折磨的人做过一项研究，这些人包括单独到北极流浪的探险家、集中营的囚犯等，他们共有的心态就是，
深信命运掌握在自己手中，我们不妨说他们是自信，但同时他们的自我又似乎并不存在：他们一点儿也不以自我为中心，他们的能量不用于控制环境，而是致力于寻求一种与环境和谐共存的途径。抱持这种态度的人，不把环境视为敌人，也不坚持自己的目标和企图必须凌驾于一切事物之上。
他只觉得自己是周遭的一部分，应当在运作的体系当中尽一己之力。
而矛盾的是，承认自己的目标或许是一个更伟大的实体的附庸。
为了成功，可以遵守一套并非出于自己选择的游戏规则，往往是强者必备的特征。

在此举一个很普通的例子。假定某个寒冷的早晨，你赶着要去上班，但车子却发动不了。在这种情形下，很多人会变得越来越固执，一心一意非赶到办公室不可，没法子拟订其他计划。他们可能咒骂车子，拼命转动车钥匙，或愤怒地猛敲仪表板，而这些动作通常都不会有任何效果。他们的自我太强，使他们无法适应挫折，也不能实现目标。比较理性的态度是，认清不管你是否急着赶到公司，汽车自有它的运作方式，唯一能发动汽车的法子就是按照它的规矩来。如果你实在不知道点火系统出了什么问题，倒不如叫辆计程车，或干脆请一天假，在家做些别的有用的事。

功成名就好似向来都是附属品，对金钱，名利的追求不是简单的直接奔向那么简单的。

不自觉的自我肯定，同时又不过分的自我，似乎世间的好多真理，道理都是这般矛盾的表达！是要把自己融入到环境中去，这个世界是有你的价值观支配的，外在的世界是不可控的，但是内在的价值观可以不断的进化的。将其称之为强者之路的必备旅行良药，何尝不是呢，你看到过那个强者会因为外界的因素阻碍自己成功呢！

在谈到栗子里面的弹性，自己曾经就是那般的“呆板”，每天战战兢兢的在脑子里思考清单，生怕有一点出问题，自己的心指带宽很窄，抗挫能力很差，一点小打击都能让自己“余味悠长”。都是因为自我太强了，把自己的目标凌驾于一切之上，不肯让渡自己分毫的利益，反而适得其反，并且即使到了公司心中会久久的涤荡着那种牵强干，进一步自我否定，形成闭合的负反馈。为什么说这个世界是马太效应呢？因为好的会形成正反馈，坏的会形成负反馈，在不同的反馈圈里循环往复，最后造成几何量级的差距，不马太效应才怪呢？不是吗

其实，这个世界一种解释不了的力量，用“意外”，“危机”这种方式帮助你成长经历，有的时候，只要随着自己的心就好－即自己想做什么。在此分享一个小例子，今年过年腊月28的时候，家乡那边下了一场雨夹雪，一个小县城据不完全统计追尾了183辆车。哪天要去一个一小时车程的地方拜访亲戚，因为在屋里，不知道路面结冰。出来后，在马路上，只见的大家车速很慢，以为是因为快过年都加小心。（自己粗心，没注意到结冰的路面）之后， 一个朋友打电话来说做了特色腊肉顿藕，耐不住美食的诱惑，（距她家不远）就去了。就是因为嘴馋，因为做了自己想做的事，免了一场小意外吧，不然，这么大意加上不敢恭维的车技，小意外真的是大概略事件呀。我选择去享受美食，免了不必要的麻烦，若是选择回去。。。这就是选择的差别呀。

基本上，要达到这样的自信，一个人首先要对自我、自己的处境、自己在环境中的地位，都有相当的信心。一名优秀的飞行员知道自己有什么样的技巧，对飞机有信心，也知道万一遇到飓风或机翼结冰，该如何应付。他对自己在任何天气状况下的适应能力都有信心，并不是因为他能强迫飞机服从他的意志，而是因为他把自己当作调节飞机性能、配合天气的工具。他是飞机航行安全不可或缺的环节，但只有在他以一个环节自居时，才能实现自己的目标。

第二，注意力集中于外界。注意力向内集中时，精神能量都被自我的关注与欲望吸收，很难再去观察周遭环境。懂得如何把压力转换成充满乐趣的挑战的人，很少花时间想到自己，他们不会把所有的能量都用在满足自己的需求上，或为受社会制约的欲望烦恼。相反，他们的注意力随时保持警觉，不断处理来自周遭环境的资讯。注意焦点仍由个人的目标决定，但尤需保持开放，随时注意外界的变化，做出相应的调整，尽管这些变化不见得跟他想要实现的目标直接相关。开放的态度使一个人更客观，能够注意到变通的可能性，自觉是周遭环境的一部分。攀岩者修伊纳把那种与环境融合为一的感觉表达得很好，他描述攀登险峻的约塞米蒂谷埃尔卡皮理岩壁的经历说：花岗岩的每个结晶都像从石头上凸显出来，云朵的变化万千，一直吸引我们的注意。有生以来第一次，我们发现岩壁上布满了小昆虫，它们小到几乎看不见的程度。我盯着一只小虫足足看了15分钟，看它爬来爬去，对它鲜红的外壳赞叹不已。有这么多美好的东西供你观看和感觉，你怎么可能厌倦？我们跟如此充满乐趣的环境结合在一起，无微不至、无远弗届的感知，带给我们一种多年来不曾有过的感受。

达到这样天人合一的和谐境界，不仅是享受心流体验乐趣的重要因素，也是克服困境的中心机制。首先，把注意力从自我转移出去，欲望受挫就较不可能干扰意识。精神熵是因为注意力集中于内在的无秩序而产生的，这时若把注意力转而投注在周遭的事物上，压力造成的破坏就会减轻。其次，如果一个人沉浸在环境中，成为环境的一部分，利用精神能量参与到环境体系之中，这样一来，他就更能了解体系的特性，可以用更好的方式适应不利的情况。再回到前面那个车子发动不了的例子：如果你的注意力全都放在及时赶到办公室这个目标上，你心里想的可能只是万一迟到会有什么后果，对不肯合作的车子满怀敌意。因而，你就不大可能会注意到汽车要告诉你的信息：引擎油气太重，或电瓶没电了。同样，如果飞行员一心只想着他要飞机怎么做，就可能忽略有助于安全导航的资讯。第一个单人飞渡大西洋，开创飞行纪元的林白，把对环境完全开放的心理状态描述得非常好：我的驾驶舱很小，墙也很薄，但在这个小空间里，尽管思潮汹涌，我却觉得很安全……我对驾驶舱里每个细节都非常清楚——所有的仪表、扳手、结构上的每个角度。每件东西都具有新的价值。我细看管路上焊接的痕迹（曾经有多少肉眼看不见的沉重压力凝固在金属的皱褶中）、高度表上四溅散开的油漆……成排的燃料阀……这一切我过去不以为然的东西，现在都觉得十分醒目而重要……我一方面驾驶着复杂的飞机，在空中飞行；另一方面在机舱里，周遭只有单纯的东西，思考也摆脱了时间的局限。他还讲到他过去的一位同事G在空军服役时的一次令人毛骨悚然的经历，说明当我们过度以安全为念、忽略了现实状况时，反而可能造成严重的危机。朝鲜战争期间，G的部队参加一次例行的跳伞演习

有一天，一组受训的伞兵发现标准型的降落伞不够，有个惯用右手的人，被迫使用左手开纹的降落伞。负责军需品的士官长向他保证：“两种伞完全一样，只是拉绳在背带左边。你可以用任一只手开伞，但是用左手会比较容易些。”全组登机，飞到8英尺的高空，大家在目标降落区的上空，一个接一个往下跳。一切都很顺利，除了一个人：他的降落伞没有打开，活活摔死在沙漠里。G是负责调查降落伞为何没能打开的特别小组成员。死去的士兵是被分配到用左手开启降落伞的那个人，在他的制服右襟，标准降落伞开伞拉绳所在的位置已被完全撕裂，甚至右胸也被他染血的右手抓得皮开肉绽，只要再向左几寸就是拉绳实际的位置，但那根绳子完全没有动过的痕迹。降落伞一点儿问题也没有，问题就在于这个人下坠时，一心一意只想在习惯的部位找到拉绳，他知道拉开绳子自己就安全了，但他的恐惧太过强烈，根本没想到真正的安全只差几英寸。危机迫在眉睫时，我们自然会动用精神能量自卫，但这种内在的反应不见得有助于适应状况。它往往反而使内心的混乱加剧，削弱反应的弹性。更糟的是，它还可能使一个人变得孤立于世界之外，独自面对挫折。相反，如果我们继续跟事态发展保持接触，就会出现新的可能，启发我们采取新的因应对策，不至于被完全排除在生命的主流之外。

习惯也很重要，因为在危机面前，人的心智贷款会变窄，功夫最好是，甚至只能是放在平时，培养自己多元化的思维，多学科的思维模型。接受环境的变化，在专注于实现目标的同时，不恐惧环境的改变，就像太极的阴阳两极一样最终融为一体！面对问题，可能因为自己内向的性格，自己在高中时期，因为对成绩的重视，可以说，是经常把自己孤立在世界之外，最后的结果就是，自己的实力与发挥不成比例，最后，吃了哑巴亏！你有能力你没考出来，谁会认呢？改变，进化自己的价值观，三个臭皮匠真的顶个诸葛亮！

第三，找寻新出路。应付造成精神熵的状况，有两种基本的方法：一种是把注意力集中在阻挠我们实现目标的障碍上，消除它，并重建意识的和谐，这种方法比较直接；另一种是把注意力集中于整个状况，包括自己在内，探讨有没有其他更合适的目标，寻求不同的解决之道。

比方我们可以假定，应该可以升为公司副总裁的费尔，眼看着升迁机会可能落到另一位跟总裁处得特别好的同事头上。这时他有两个基本的选择：设法改变总裁的想法，证明自己比较胜任副总裁一职（第一种方法）；或考虑新的目标，如转到公司别的部门，或干脆转行，或降低事业野心，多投注精力照顾家庭、社区或自我人格的发展（第二种方法）。任何一种方法都不会是绝对的好，而重要的是，费尔选择的出路对他整个人生目标有无意义，能否帮助他享受到人生最大的乐趣。不论采取何种对策，只要费尔把自己、自己的需要看得太重，一旦事态不能按照预期发展，他就会出问题。若不保留注意力寻觅实际的变通之道，就非但找不到有乐趣的新挑战，反而会陷入压力的重重包围。

找寻出路，那么还要知道自己想要的是什么，这个世界上，你做的决定真的没有绝对的的好与坏，只有遇不遇你的价值观相匹配。不可否认，认识自己的路还很远。但是，你应该永远在路上，你才有更了解自己的可能呀。我们从小就被灌输的观点，可能形成了你的部分价值观，当那部分得到挑战时，没关系，给自己一定的时间。成长是伴随着痛的。

overall，如果要达成，实现自己的目标，要是行迂回政策，暂时的妥协是为了进一步成长。就像马爸爸在前两天的视频中说的，想赚钱就不能满脑子都是钱，脑子里都是钱的，更不能是个好朋友。

这些大哲理，我理解的还太肤浅，在不久的某一天我会理解的更深刻的！这种矛盾，这种“副产品”，这种思维方式，这种隔山打牛。

怎样化危机为转机？

看到好的内容，与君共勉，看的好的话，就顺手收个藏，打个赏吧，未来不断有干货送上！！！一个人走多远，看的是能与谁一路相伴，愿我们一起成长！