爱自己冥想引导文

特别的爱送给特别的你——自己

这个世界上最需要感恩的人是你自己，可往往我们伤害最深的也是自己，天天在各种关系中周旋，把大量的时间都给了身边的人事物，却很少把时间真正的留给自己，拼命周全身边的一切，却忽视了真正该爱的人是自己，心外无法，自己才是世界的根源，自己好了也就好了一个世界，自己足够爱自己了也就懂得爱他人了。

爱从接纳看见开始，今天我们一起来与自己深度的链接，进入爱自己的第一阶段。

亲爱的，谢谢你，我爱你！谢谢你一直无条件的支持和包容，承担着我所有的喜怒哀乐，从来都没有放弃过唤醒我，谢谢你一直这样默默的陪伴着我，走过生命的每一个春夏秋冬。

亲爱的自己请原谅，我一直都没有好好的爱过你......一直在外追逐，被外在的人事物左右，产生了各种复杂的情绪，令你痛苦不堪.......

你用生气来唤醒我，我却想赶走你

你用否定来唤醒我，我却用对抗攻击来回应你

你用上瘾来唤醒我，我却用贪婪回应你

你用愤怒来唤醒我，我却用憎恨暴力来回应你

一次次对你的忽视，一次次的无视和较劲....... 让你被周围的人事物束缚，让你被各种情绪紧紧的包裹，让你陷入轮回中，身心疲惫，身穿“百孔”，让你越来越无助，越来越麻木，失去了生命的光彩，失去了本然的样子。

所有人事物和情绪都只是为了告诉我们

亲爱的宝贝，谢谢你，我爱你。我接纳自己现在的样子。

亲爱的自己，不管你是贫穷还是富贵，我都会爱你，不管你是丑陋还是美丽，我爱你。不管你是健康还是疾病，我也爱你。不管你是年轻还是衰老，我都会爱你。不管你是愚笨还是聪慧，我都会越来越爱你。

我会爱你，爱得越来越健康，我会爱你爱得更美丽，富足自在，潇洒。我会爱你，爱得越来越自然绽放，

此时此刻，我以与你融为了一体。原来如此，接纳自己的一切是如此的简单，原来自己是如此美丽，有魅力，英俊潇洒，如此的勇敢，如此的智慧。

我本来就是爱我本来就是光明，我可以活出自己生命的精彩，我接受我自己，从此刻开始，我接纳不完美的自己，因为不完美本来就是我的一部份，当我接纳这个自己最不愿意接纳的部分，我当下已经完整，我不再迁怒周围的一切，我与自己和睦相处，我与身边的所有的人和睦相处，我用慈悲和爱对待我自己和身边所有的人。

亲爱的自己，回来了，回来了，我爱你。特别的爱给特别的你，我爱你，我爱你，我爱你。