洗了三个月的冷水澡

女儿租了5年的房，房子有两个洗手间，我用的那个洗手间的热水器，不太好用，。

前4年，都是一会儿出冷水，一会儿出热水的，我就将就着用了。

看过一些资料，说用冷水和热水交替着洗澡，对身体有好处。

今年可好，就没有热水了，一直是冷水。

女婿工作忙，女儿有工作，有两个兼职，还要管孩子，我不想打扰他们。

也不想给房东添麻烦。

老伴和外孙子去外边健身房洗澡。

我不想去外边洗澡，就在家里将就着洗冷水澡。

第一次洗完澡后，晚上睡觉直咳嗽，我知道是用冷水洗感冒了。

我用冷水洗了三个月的澡，现在已经习惯了，冷一点热一点都不怕。

我曾经看过一个女明星，在监狱里用冷水洗澡，还跑步锻炼，身体变得很健康。真挺佩服她。

洗冷水澡好处有三条：

一、增强抵抗力，能预防一些疾病。

洗冷水澡，可以使血管的弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。

二、洗冷水澡，会使皮肤受到刺激，增强人体的呼吸作用，预防有关的呼吸系统疾病。

三、增强人体的抗寒能力。

洗冷水澡的坏处：

冷水刺激皮肤，心跳加速，肌肉收缩，精神紧张，还容易感冒。

体质差的人不能洗冷水澡。

天气太热或者是激烈运动后，大汗淋漓，都不能直接去洗冷水澡。

我坚持了三个月，已经适应了洗冷水澡，而且效果还不错，也算是歪打正着。

不过不要轻易的尝试，容易感冒。