平静心我的守护天使

因为不够自信，总是觉得欠缺的知识太多，生活中搜罗各种学习培训班，各种学习群，各种节目，买各类书籍，推荐的听说的搜到的…

可问题是，学的越多越焦虑越恐慌，总有一种担心，没学彻底没弄明白或者错过了什么关键点，心不能平静不能专注，积压的书籍课件越多越焦虑，形成了恐慌焦虑的不良循环模式，导致更加的不自信，与初衷大相结劲。紧张反而导致学习能力下降注意力专注力都在下降，学过的知识在头脑中模糊起来乱糟糟的没了头绪，更加焦虑不安。意识到这种情况的必须改变，要怎么办呢？

平静心，是的平静心是一切的动力…我要让自己恢复内心的平静才能改善我焦虑的状态，怎样获得平静心，正确的评估自己接受不足找出优势，重新规划学习计划，与成长或专业相关的学习，兴趣爱好等…放松心态掌握学习的知识点找出逻辑架构与重点。舍弃繁杂的思绪，平静心就是生产力