避免血脂高，学会这几招。高甘油三酯 高血脂 医学通识 薄世宁

目前引起人类死亡的主要问题还是心脑血管疾病。全球每年因为心脑血管疾病死亡人数超过 1500 万人，中国超过了 200 万人。引起心脑血管疾病发病风险升高的一个主要问题，高血脂。咱们体检拿到的这个包括当中血脂有 4 项，包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，还有一个叫总胆固醇，还有一个叫甘油三酯。注意重点来了，咱们平常只关注这个低密度了，但是对甘油三酯的关注程度不够。

目前有越来越多的研究表明，甘油三酯它不仅仅参与了心脑血管疾病的发病风险，同样的话，干酸酯还参与了像胰岛素抵抗、肥胖等等等等。另外一点，高甘油酸酯血症还会让胰腺炎的发病风险明显，是吗？所以说你要降，那到底怎么样？降甘油三尺，在欧美国家它不仅仅有指南推荐，而且它用鱼油来降甘油酸酯已经上升到了药物的水平。在中国目前用高纯度鱼油来降苷酸酯，它是指南推荐。其实这些指南推荐它主要是来源于两个临床研究，一个叫膜睿研究，膜睿研究发现高纯度的 EPA 可以明确的降低核酸值水平，但是同时它不会升高低密度，这是膜润研究第二个重要研究的话，我们叫 reduce IT 研究，这个研究发现通过降低甘溶三脂水平以后，可以让这个心脑血管疾病的这些病人发生急性不良事件，像急性心肌梗死这些不良事件风险下降了25%。

所以说的话降低甘油酸酯水平非常关键，但是我告诉你，也不是说任何一款鱼油都可以，一定要看它的成分表，越高纯度的 e p a 效果越好，越高越好，就像我手中大家看这个成分表，我们可以看到这款鱼油 e p a 它的浓度达到了90%，但是 DHA 不好。

DHA 它不仅不能够降肝酸痔，同时的话它会升高低密度。我们看到手里这款的话，这款它的DHA，它的这个浓度甚至低到 5/ 1000，它就是接近没有的水平了。就这样一款鱼油的话，就非常值得用来降低甘油残值这个水平。所以说话我经常在讲，我们保护血管的健康就是维护我们身体的健康，因为血管的寿命就是我们的寿命。