早睡早起

希望自己能养成早睡早起的好习惯。

早睡早起，精力充沛，并且会让你多出很多时间做事情。

每天午睡时间不能超过半小时，这样即可以保证下午不瞌睡，又可以让晚上不至于睡不着。

昨晚睡得有点迟了，今天一大早就昏昏欲睡，办事效率特别低。