随心：减肥？

加了一个群，健身的，懂懂老师的

不过好像大家都在探讨减肥

减肥这个事情，我暂时还没有发言权，但是倒是一个有意思的事情

大家各种各样的提问

懂懂老师，就一句话，制定属于自己的计划，按部就班的执行

这才是所有成功者的核心

当然还有更重要的一点那就是，你首先要相信自己是个王者

你不管做什么事情，都是王者归来的姿态

就像懂懂老师说的，你就是贵族，那些优秀的习惯是你生活的标配

狼吞虎咽，那是农民工的模式，你是贵族，贵族吃的要精致

你只有从内心接受了自己是王者，才可能是王者

每个成功者内心都是极度自信的

今天看到2016年的时候写的一段文字：做生意的时候，是我最自信的时候，上班的这两个月，把我内心的所有的自信都给打破了，但是我相信再过两年，我会变得更加自信

现在五年过去了，我变得越来越自信了

我越来越相信自己就是那个王者，我要做一件事情是一定可以做到的

就像减肥一样，我以前陆陆续续的说过很多次减肥，但是从来没有减下来过的

但是这一次，我好像能看到一年以后那个130斤的随心

那种自信，就像是与生自来的

对，就是王者归来的那种感觉

人的改变是从底层认知改变来的

当有一天，我们开始尝试把收获放到五年后十年后的时候，我们可能就会获得更充实，更快乐一些了

花三年吃的肉，肯定是要三年去减下来的，你想一个月就减下来，也就只能一直胖着了