怎样才能克服心理素质

我不知道是什么时候烙下一个毛病，从小害怕考试，害怕看战争片，不敢上台表演。

怎样才能克服这个毛病。我在心里想了好久，自己对着墙给自己演讲，开始鼓励自己，讲自己的故事，觉得这次可能不怕了，就积极参加了一个黑茶团队，领导让我上台分享，结果还是吓的两腿发软，手也觉得颤抖，但觉得自己有上台的勇气了，过了一段领导又让我上台表演，内心想，锻炼自己的机会真的又来了，尽管自己五音不全，重在参与，还是鼓足了勇气上台，给大家表演了一首，《有一个美丽的传说》这首歌，当大家为我鼓掌的那一刻，觉得自己好勇敢，又进步了一点。

看到那些主持人，太台上滔滔不绝的演讲，我是多么羡慕啊。自己不想封闭自己就要走出去，用环境和气氛去改变自己，加入团队中来，用心去向别人学习改变自己，努力克服自己的恐惧心里，提高自己的心里素质。