多问问心灵的感觉

2018-03-20  本文已影响0人  双玥伴我行

时间:2018/03/18

文/池春菊

晚上,丫头终于在九点十五之前洗涑完毕,九点钟和我一起坐在被窝里聊天,准备做模块儿游戏。

我感觉很轻松,可以不用赶着催着,走过场式的做模块,那样的体验我们都不喜欢。

但是,我有一难以逾越的点,就是时间晚了,就会催促,难以安静下来,我就不是我自己了。

而今天真是难得的不用催不用赶,因为景行这会儿也睡着了,我们娘俩可以享用单独在一起的时光了,可以好好地玩一玩模块,聊聊天。

躺下来后,我问了她一些问题,我们聊了会儿天。这时,丫头突然着急了:“我们赶紧开始佩服呀,你看你都浪费我好几分钟时间了!”我一看墙上挂钟,这时指到九点零七分,我们已经聊了七分钟了。

我纳闷了,丫头的目标性怎么这么强呢?我们这样聊天,也是为了气氛轻松一点呀,让我们慢慢地进入状态呀,你这么一吼,把我都给吓死了,这美好的气氛都给你破坏了。

这个思维暗示信号一来,我便开始不接纳了,不悦了,这份不悦也有来自对她的担心,担心她目标性太强,太执着,除了担心还有排斥。

我的悲剧就在于不接受客观事实,不接受陈彬玥的负面情绪。

这个时候我应该问问心灵的感觉,但是无奈,我的大脑太强大,它立马跳了出来:“怎么能这样,这样不行,必须得说她!”

陈彬玥曾经说过,她不喜欢我说她,我说,我如果都不说,那你的缺点和短板怎么能够被发现呢,她说,因为我说她的时候,都是在骂她的,我知道了,我说她的时候是带着情绪的。情绪归零再沟通,这点我做得很不帅气。

我决定以后多观察,多聆听,大脑跳出判断不接纳时,多听听心灵的感觉,多问此“刻我有情绪吗?此刻我适合沟通吗?”

【我发现】

1.我发现,随着当下的那个韵律感觉走很重要。我承认,我总是希望事情按照我所希望的那样发生,出现旁枝错节,就会焦虑。可是今天,当陈彬玥洗涑很快,早早地和我做模块时,我却找不到那份感觉,按理说,事情按照我所期望的那样发展,我的震频也会上去的呀。我明白了,这是因为我没有去找当下的如此幸运和意想不到,陷入了理应如此的思维误区里。所以,写到这里,我明白,事情按不按照你所希望的那样发展已经不重要了,重要的是寻找当下的震频和韵律,就像老舅说的,没有目标,只有震频和韵律。

2.我发现,接纳是改变和提升的开始。只有接纳了,自己不内耗,才有更多能量去寻求提升;接纳别人,接纳事实,你才有更多的能量去寻找如此幸运和意想不到,看到对方的闪光点并运用模块说出来,对方才会有可能一直处于高震频,你和他的沟通才会顺畅,如果你不接纳,烦呼呼的,对方听不进去你的话,还特别厌烦你,明明自己不对他也不愿承认。

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