人不管处境如何，积累并提升自己总是没错，或博览群书、思辨而形成自己的知识体系，或训练自己的技能成为专业高手，这些积累会让你的生命变得有厚度，等到被机会选中那刻，自己已经做好了充分的准备，然后开始一点一点释放自己的能量。

那么如何提升自己？

一 善于利用赶路的时间（碎片化时间）

二 随时阅读

三 工作中去学习上司的工作方法

四 多分享自己的想法（在社群就是最好的实践）

按照这四种方式，回顾这个八月份的收获，做的还是可以的，而且获得成长。

这个月坚持最好的两件事，就是坚持每日做早餐还有每日运动，一般晨间瑜伽或者跑步至少半小时。而做最大的选择是又投资自己学习财务自由系统课程，同时为自己买了一份较全面的保险。提升自我，为自己做保障。

人生每个阶段都要投资一下自己，不管是知识还是健康，这些都是值得的。

一、八月成就

2020年第32周---35周手账

（一）工作

八月大部分时间，学校还在放假，不过还是抽空整理完2018-2020年的会议记录及日常办公工作事宜

（二）个人成长

个人成长

（三）家庭生活、育儿

育儿、家庭生活

（四）运动健康

运动健康

（五）理财

理财

（六）人际交往

人际交往

（七）小确幸

生活小确幸

二、八月未完成的计划

8月未完成计划

三、思考分析

这个月整体而言，我为了完成计划，依然在熬夜，消耗自己的身体，所以有时候不免觉得疲惫，尤其是早上爬不起来的时候。

看过一段话：关于疲累的层次和修补方法

疲累的层次有三个，下面是每个层次的修补方法。

体力消耗的层次：可以通过静态的睡眠或闭目养神来补充，例如，睡个好觉。

精神耗损的层次：靠睡眠休息并没有太大帮助，因为精神耗损源于思考过多。正确的休息便不是静下来，而是要放下手头消耗脑力的事情，去做运动，譬如离开工作去跑步、游泳、打球半小时。

长期精神不振、消极型疲累：这种问题不是累，而是失去了对生命的热情。最好的方法是发掘和投入去做能重新找到生活和工作热情的活动。譬如去学习、做义工、长旅行。

目前自己有时候比较疲惫的原因主要是体力消耗和精神消耗，主要晚上带娃，同时孩子睡着后熬夜自我成长学习等，需要按这两种方法好好调整。

2、在手机微信上花费的时间比较多，主要是太多群，而且一有空就刷微信，需要断舍离一些群，重点关注几个自己想要学习的社群。

3、碎片时间利用度不高，做家务、收拾、上下班路上并没有好好利用起来，可以用于听书。

4、孩子的睡眠问题依然困扰我，尤其是一直以来，她还是经常晚睡（10点半之后才入睡），而第二天还算早起（6点多——7点起来），孩子的晚睡问题，在面对孩子的情绪方面，没有做到全然的接受， 甚至不能静心陪伴她睡觉，心中想很多还没做的事。

7、和老公的休闲娱乐比较少，需要进一步沟通交流。

8、每天给自己安排得满满的，需要适当的放空，每周留半天空闲的时间给家人。

四、九月计划

9月计划

今早看到一段话：

一个人突然想通一件事，如醍醐灌顶，如振聋发聩，从此境界大不相同。这或许跟时间有关系，也或许跟阅历有关系，但不到那个节点，无论别人如何苦口婆心，都无法消除困顿。

沐爸曾经跟我说过类似的话，只是当时还没有这感悟，也许是时间未到，也或许是阅历还没达到。

回首这两三年的成长，包括最近学习的财务自由课程，回顾自己过去的人生，错过了一些东西，也因选择不同导致的人生完成不同。

人真的就是如此，在一个圈子呆久了思想就会懈怠，然后就觉得这样就挺好，安逸舒适没有什么不要，只是你想要成为什么样的人。

我们的原生家庭没有办法改变，我们当初选择的对象也不是那么改变，如果能给自己选择的机会，那当然是另外一种格局与境界。走过的路如果没有经历某种事，或许是阅历或许是时间，人有时候在一瞬间就长大了，想通了，成长了。

女人真的要成长自己，让自己变强，不单单是局限于育儿，由内而外地成长，有自己想做的事，想追求的目标，才不会被他人所放弃。当然，有些人没有办法跟你同一条道，那就做好自己就好了。

人生的起起落落，都是成长的经验。

很多过往的经历，都是途经的驿站。

愿你阅尽世间百态，看淡世事冷暖，

依然对生活保持热爱，向前奔跑！

再见，八月！

九月迎难而上！

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嗨，我是丹子CCSada，家有一女3岁，专注自我成长和育儿。

终身阅读践行者，

亲子阅读践行者、推广者，

瑜伽爱好者、践行者，

坚持科学育儿理念学习和自我成长学习，欢迎关注个人简书。