我的健身历程

说起健身我是颇有感触的。

高考完，第一次踏进大学校门之时，我在心里就暗暗告诉自己：在大学，什么都可以忘记，唯独健身不可抛弃。

我是这么想的，也是这么做的。大家应该都知道，刚走进大学校园的前两周是军训，紧接着就开始早操、晚自习的大一生活。早操以班级为单位，每天早上7：00都会跑上两圈，我都是在集体跑早操之前提前跑步，并且是风雨无阻，少则五六圈，多则十几圈，跑步坚持了三个月迎来了第一次间断。

因为东北的冬天太可怕，那风不仅仅是刺骨，而且诡异的是无论你从哪个方向，它总是从正面吹来，阻力大的跑不动。

从那开始我就转入了室内健身，刚开始在床上每天晚上坚持做仰卧起坐、俯卧撑，仰卧起坐从刚开始的十几个到后来能够一口气做到一百多个，后来宿舍买了腹肌轮，哑铃等健身器材，有时候也偷懒，会间断一段时间，就这样坚持了7年（本硕时间）。

毕业的时候，一次偶然机会接触到某健身软件，就开始了多种多样的健身模式，跑步、骑行、瑜伽、竞走、健身等，虽然不是专业健身者，但通过努力用了三年的时间从1级练到了KG11，也免费得到官方的钥匙扣。

今年后半年，我因为兼职带辅导员工作，基本每天都忙到晚上十点左右，健身就这样被搁置了一学期，上周学生们都相继放假离校了，工作量相应减少了不少，所以健身又从这周开始捡起来。

健身真的是一天不练自己知道，一个月不练，身体知道，当再次练的时候，肌肉就很容易酸疼。

好多人都会想：哎呀，没有时间、没有场地、没有设备，我怎么坚持健身呀。

其实，健身无处不在！

有一句话说得很好：读书是为了和傻逼心平气和地说话；健身是为了让傻逼心平气和地和你说话。

说的虽然俗气了点，但健身绝对是能让你一辈子受益的一个习惯。

现在国家都在强调全民运动，愿每个人都能养成健身的好习惯！