主动接受生活添加痛苦

我的朋友，无论什么年龄，越是在混乱的今天，要过充实丰饶的生活，就必须敢于承担，走出自我的舒适区。大多数人无意中邀请了命运的攻击，而不是主动面对。你懂得这一点，为什么不去尝试一下呢？因为害怕失望，害怕受伤，害怕持续增长的痛苦？

你希望躺平，希望彻底有个小空间读书、写字，不关心任何人世间的事情。我对此不太认同，你需要跳出常规习惯的生活，如果你想真正的保持你的热情，拥有新的成就。躲在任何地方，你都躲不过你自己成长的欲望，对痛苦的恐惧使人变成了懦夫，并限制了生活范围，最终会让你的灵魂枯萎，变成一个可有可无的人。

所有的职业都不过是一个工具和渠道，你通过它获得认可，意义归宿。但是如果你在这个渠道无法实现你的目标，你可以从其他地方找到同样的东西。世界这么大，你所看见的，往往是千万分之一的生活方式，还有太多的可能性你没有选择。

斯多葛哲学告诉我们不要抱怨，尽管去行动，最大痛苦是会让你彻底解脱，而那些蔓延不觉的痛苦，你日常不得不面对的痛苦，并非不可接受。金钱、欲望、还有情感的失望，我的朋友，只要你是肉身凡胎，你肯定就会经受这些考验。至于疾病、死亡，这也是我们都要最终看到的东西，谁能逃避呢？

对疼痛的恐惧的伤害远远大于疼痛本身，因为它伤害了我们的性格。相比之下，痛苦是无害的，因为你逐渐学会了接受它，漠视它。爱比克泰德说：“因为死亡或痛苦不是可怕的，而是对痛苦或死亡的恐惧。如果我们想改变一种行为，牢牢把握行为的负面结果是很重要的，但是为此而失去行为能力则是大错特错。

如医学之神阿斯克勒庇俄斯一样，自然给予我们开出困难，好像它们是痛苦的疗法，接受我们的命运，通过经验的积累和自律回应，从而不断改善我们的性格，这就是我们的生活。人必须吞下命运的苦药，接受痛苦的感觉和其他不愉快的疾病症状，当它们降临我们时，你甚至还要在你的孩子，你的爱人面前笑着吞下它们呢！

就像斯多葛派所说跟着被拴在马车上的狗一样，你可以选择是继续斗争，还是通过平静地接受。生活中，大多数人发现，接受痛苦会大大减少情感上的痛苦。与痛苦作斗争，试图抑制或避免它，消耗你的时间和精力，限制你的行为，并阻止你继续做其他事情——所以接受，也可以提高你在这方面的生活质量。此外，在某些情况下，接受身体感觉，可以允许自然的习惯发生，少注意到我们的疼痛，疼痛的感觉因此开始减少。

“人们夸大、想象、预见到痛苦，”塞涅卡写道。很长一段时间以来，我一直告诉我沮丧的病人，并对自己重复：“不要让为我们的悲伤感到遗憾，来建立第二个悲伤的故事。”

你在那些不体面的幸存者身上，仿佛会看到伤害的再次呈现，他们忘记了汲取痛苦的经验，让自己一段一段的欺骗自己，而不是利用有限的时间，做一些有用的事情。已经失去了那么多，难道你就剩下眼泪可以表达了吗？你为你所爱的人作出过什么样的牺牲，难道就是僵硬的坐在生命位置上，无所事事回想，这就是对他们期许的回答？

即使在面对人生巨大的危险，也要保持冷静和提高智慧，无论结果如何。当你开始对事件感到沮丧时，应该想到，“这是一种不幸，高尚地忍受它则是一种好运。”

你也知道，命运都偏爱勇敢的人，而且我们每个人都有自己的责任。纳博科夫被问到：“你如何面对生活的磨难？”“每天上午洗澡和早餐前刮脸，以便随时远走高飞。”打扮自己，让自己精神一些，勇敢一些，让他们以你为豪。