冬牛聊健康，每天1分钟

190314

清晨111，相约99。今天周四是咱们约定的心理健康主题日，但赶上今天是3月份的第二个周四，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议，从2006年起就把每年的这一天定为世界肾脏日，肾脏很重要，况且每年只有这一天，所以今天先聊聊肾脏的话题。一个健康成人的肾脏每天要过滤和清洁的血液有多少？200升！一个人体内的血量是体重的8%。像我体重80千克，血量就是6升多。200升相当于肾脏每天把我的血洗了30多遍。可见肾脏是多么辛劳的一个器官。如果说肝脏是负责排毒的，肾脏就是负责排污的。一方面它通过对代谢物和矿物质进行过滤，再连同水分一起排泄到体外，来维持人体体液里的矿物质和血液酸度在一个稳定的水平上。同时肾脏还有稳定血压，生成血红细胞等的作用。但全球有5亿人肾脏受损。今年世界肾脏日的主题是全城参与，维护肾康。今天打卡关键词:肾脏。