双茶配果汁生活美滋滋

罗汉果洛神花茶

罗汉果性凉味甘，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效，但是罗汉果食用也不宜过量，家庭一次最好不要一整个食用，可取1/4或一半的量。

用料

主料玫瑰花茶（干）

6朵

洛神花

8朵

罗汉果

1/4个

苹果

1/2个

做法

1.

准备食材：洛神花（干）8朵、玫瑰花（干）6朵、罗汉果1/4个、苹果1/2个

2.

步骤1：用凉开水将玫瑰花干和洛神花干略微冲洗。

3.

步骤2：然后放入壶中。

4.

步骤3：再取1/4分量的罗汉果，放入茶壶中。

5.

步骤4：用盐将苹果表面来回搓擦，清洗干净之后，切成小块。

6.

步骤5：取一口锅，倒入清水，放入苹果块，用小火煮开之后关火。

7.

步骤6：将苹果汤连同苹果一起倒入罗汉果花茶中。

8.

步骤7：盖上壶盖，等到花茶和罗汉果出味。

9.

步骤8：将果饮倒入杯中即可。

美肤花茶饮

蜂蜜

这道茶饮有美颜的功效，茉莉花有润燥和护肤的作用，有助安定情绪和缓解疲劳。而玫瑰花则能淡化斑点、排毒养颜，还能缓解经期不适。不过茉莉有通经作用，玫瑰花则有活血化瘀作用，所以这两种花茶并不适合孕妇食用。

用料

主料绿茶包

1包

玫瑰花花茶

10朵

茉莉花茶

20朵

调料蜂蜜

适量

做法

1.

准备食材：绿茶包1个、玫瑰花茶10朵、茉莉花茶20朵、蜂蜜适量

2.

步骤1：将绿茶茶包放入壶中。

3.

步骤2：加入玫瑰花茶。

4.

步骤3：加入茉莉花茶。

5.

步骤4：倒入开水。

6.

步骤5：浸泡约5分钟慢慢出味。

7.

步骤6：将绿茶包取出，等茶水稍微冷却后，根据个人口味调入蜂蜜即可饮用。

番石榴汁

番石榴

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

用料

主料番石榴

1/6个

调料水

30毫升

做法

1.

准备食材：番石榴1/6个。

2.

步骤1：将番石榴洗干净，切成小块。

3.

步骤2：放入搅拌机。

4.

步骤3：用搅拌机将番石榴搅打成汁。

5.

步骤4：过滤掉果泥，取果汁。

6.

步骤5：可用汤匙给宝宝喂食。