【读书清单】晨间日记的奇迹（二）

001 尝试用电脑写日记

不是博客哦，是写给自己看的私密日记。

也不是用word，而是用excel。

我做的模板

002 注意事项

各分类下加上自己喜欢的金句/格言。

保证私密性记得加密。

文档要备份。

将日记放在桌面上。

003 三大考验期

三天、三月、三年。

一开始不要写太长时间，三分钟就好啦。如果内容太多，有时间再补充。

主要是习惯的养成。

004 决定书写的地点

在不同的地方书写没有在同一个地方书写的效果好。

最好选择一个安静固定的地方。

005 没有什么内容写？

你可以只写一个“谢”字。代表今天心境安静平和。

即使没有想到写什么，还是要做记日记这个动作，固定习惯。

006 创建条件反射

每次写日记时将音乐打开。时间久了，听到这首音乐就会想写日记。

007 奖励自己

每一次的成功都值得肯定。当你的晨间日记坚持了一周/一月/一年时，就定时的犒劳一下自己吧。

008 一千日作战法

可以记录今天是我写晨间日记的第几天。

内心一定要有一个必胜的信念——绝不能让数字断了。

009 流星的秘密

对着流星大声许三次愿，愿望就会实现？

你需要做到：在流星来之前就清晰知道自己想要的到底是什么。

大声说出代表你的梦想是可以战胜羞耻心的。如果不敢说，你可能需要审视一下你的梦想。

010 梦想的力量

年初信誓旦旦，没到一个月就偃旗息鼓？

晨间日记能帮助你平静的面对真实的自己。

过去+未来的记录方式将告诉你:在梦想道路上每一份努力都作数。