即时性多巴胺毁了专注力

之前本来已经逐渐养成回家后就放下手机的习惯，因近日需要网络采购，就好似为自己使用手机找到了正当借口似的。

说是网购，可每次忍不住都会点开短视频，心中都会多次提醒自己再看一会就会放下手机，可往往这所谓的“一会”时间就在指尖失去，非常容易演变为2～3小时。

短视频之所以风靡，是因为在这短短十几秒下，大脑不断接受到短期的刺激点，而产生多巴胺，会让人感受到非常简短的快乐，时间一久大脑也会变的越来越爱偷懒，最可怕的是大脑一旦习惯于简短的快乐刺激，就会影响专注力，是很难再静下心来认认真真做一件长期的事，比如阅读。

所以，快速简短的多巴胺，会毁了我们的专注力！