生活的困惑

  生活的困惑真是无处不在。

  最近这段时间，我就感觉特别困惑，也没有想出什么好的办法去解决这一问题。

  生活没有方向感，工作也是一地鸡毛。每天都感觉很忙很累，却没有实际的结果输出，忙的有些无力和烦躁。生活过得凌乱，精气神也不高。晚上的睡眠质量也不是很好，失眠成了常态。该睡觉的时候睡不着，不该醒的时候却醒了。早上起床的时候，头昏脑涨，毫无精神。

  我想我的生活肯定是出了问题。

  那么，我的问题到底出来那里呢？

  一、工作生活不分；

  二、轻重缓急不分；

  三、工作效率太低；

  四、自制力太差。

  工作的时候不够投入不够专注，心总是定不住，慌里慌张。下班后，脑袋又想着工作。拿不起又放不下，心里总是张着，没有休息的时候；

  工作的节奏感不好，一天的工作内容也没有理顺。干工作总是东一榔头西一榔头，没有重点和着力点。工作可以说是杂乱无章；

  工作不专注，不投入，不讲究方式方法的最终结果就会导致工作效率低下，看着很忙就是不出活。我现在的现状就是：真的很忙，真的不出活。这种工作的状态，没有乐趣，又感觉窝火；

  自制力太差，反映在生活的方方面面。最典型的一点就是知行不合一，说话不算话。举个最简单的例子：我心里想着要远离手机，结果下班后手机不离手。我业余时间的绝大部分都花费在了手机上了。我知道这样做不好，可是又管不住自己。知道了自己的错，不一定能换来自己的对。我的自制力太差了。

  这些因素混合在一起，又会形成恶性循环，把问题放大。

  那么，我该怎样应对呢？

  第一：远离手机；

  第二：一天只做好一两件重要的事情，抓住重点；

  第三：提升自己，不断学习。

  远离手机，我就可以给自己找出更充裕的时间，去干有意义的事情。例如：运动、学习、独处、思考。让生活变得规律起来。我想给自己定几条铁律，在生活工作中不去逾越：

  1.充足睡眠。早上6点起床，晚上11点睡觉。

  2.合理饮食。吃饭只吃八分饱。

  3.适当锻炼。每天走路步数10000万。

  4.精于求精。做人做事要高标准要求自己，要么不做，要做就要把它做好。

  5.不贪多。重要的事情一天只做一两件，不贪多。

  6.远离手机。必须远离手机，给自己留出一定的空闲时间去独处。

  7.就事论事，不闹脾气，不耍性子。做人做事万不可意气用事。

  8.敢碰硬骨头，不回避，不逃避。不能有畏惧心理，不能偷奸耍滑。要有一股子一往无前，无所畏惧的劲儿。

  9.提高学习能力。要对新知识，新技术充满好奇，不断学习，深入研究，要有钻研精神，下真功夫，下苦功夫。

  10.知行合一，说到做到。要么不说，说到就要做到。要做到心有所动，行有所止。不拖延，不迁就，不自欺。

  我的困惑，来自于自己的内心和行动。我还有很多问题，需要去解决。很多问题也需要自己痛下决心，痛改前非，快刀斩乱麻。

  为了让自己活得相对轻松一些，除了努力别无选择。