人生作弊器

如果说笑来老师的书是方法论的话，那关键践行还需要我们。其中笑来老师文章有一张是这样说的，讲人生的作弊器。

很不奇怪，关于这个我尤为心动，所以立志现在必须每天抽时间练作弊器。真的如果我们把基础打牢了，那以后要什么没有呢？

一、人生作弊器——身体

卖保险经常把一句话挂在嘴边，你身体倒了，你老婆孩子都会跟别人跑。你有命挣，你有命花吗？30岁之前用身体挣钱，30岁以后用钱买身体等等。这些语句经常会出现，可见生命在于运动。

健康谚语说得好:“铁不冶炼不成钢，人不运动不健康”充分说明了运动对身体健康的重要性。所以我就踏上了跑步这条作弊器上，久而久之发现，跑步不是盲目的跑。他有自己的运动方式，年龄段不同方法也不一样。最最重要的一点:发现运动是益智健脑的良方！

运动何以能益智健脑？

大脑需要氧气和其他营养物质，常从事运动的人心脑血管会具有弹性。血液循环也更加通畅，研究数据西显示，喜欢运动的人血液循环量比一般人高出2倍，这样能向大脑组织提供更充足的氧气和营养物质。使大脑活动更自如，思维更敏捷。

运动是一种积极的休息方式，适量运动使运动中枢兴奋，可有效快速抑制思维中枢。使其得到积极休息。

有人做过实验:思考的神经连续工作2个小时，然后停下来休息，至少20分钟，而用运动的方式，则只需5分钟疲劳就消除了，说明运动确能使大脑的紧张状态得到缓解。这有助于大脑思维功能的合理运用，促使学习效率提高。

运动促使大脑释放一些有益的生化物质如内啡肽，这些物质对促进人的思维和智力大有益处。

为了让自己更加聪明灵活，请多参加体育锻炼吧这是益智健脑的最佳选择。

二、人生第二作弊器——坐享

读了笑来老师的专栏后，哦，原来是可以锻炼注意力的啊！所以在班长苏磊的带领下，练起了坐享。不得不说好处真的很大，首先第一点会特别清醒有精神，这也是我目前解锁的能力。不止这样，好处还有很多，最主要的是提升自己的元认知能力。

元认知的实质是对认知的认知，是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节。它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。

元认知发展水平直接制约着个体智力的发展。对学生的学习有着重要的影响，教学中对学生进行元认知开发提高学生的元认知发展水平，对与教会学生学习，促进学生智力发展无疑具有重要作用。

三、人生第三作弊器——记忆力、速读

良好的记忆力是获取成功的必备因素，也是许多人登上世界顶峰不可或缺的重要因素。在历史上许多杰出的人物都有着超凡的记忆力。比如亚士多德能把看过的书一字不差的背诵出来。马克思能整段的背诵歌德、但丁莎士比亚等大师的作品……为什么重要的谈判都能忘词，你是否对自己的记忆力抱怨不已，你的记忆力还有多少潜能没有被挖出来？其实不管在哪个行业，挑战越来越大，掌握丰富的知识，才能游刃有余。

所以锻炼自己的记忆力和速读能力成为我目前的任务之一。

如果说“学习能力”是我们的作弊器的话，那我觉得身体、坐享和记忆力速读是学习能力的基础。

最后再用刘润老师的话结尾，一天24个小时，第一个8小时都在睡觉，第二个8小时在工作，最后一个8小时，你怎么用直接决定你的人生高度！