【帮助孩子释放负面情绪的方法】

8月19日  学起来

【帮助孩子释放负面情绪的方法】

[666]拥抱：想哭就哭会儿吧。

[666]倾诉：让孩子学会倾诉，跟朋友、同学、父母倾诉。

[666]画画：涂鸦，画出心中的不满。

[666]唱歌：唱出心情。

[666]表达情绪：摔打枕头、沙袋等。

[666]体育运动：打球、跑步等。

[666]旅游：开阔心境，放松情绪。

[666]写日记：引导孩子用写日记的方式整理情绪。