2020-06-14

专注——让你不再分心，成就卓越的力量

本书有一句谚语很吸引我：达到金字塔顶端的动物只有两种：一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰之所以能达到是因为他有傲人的翅膀，而蜗牛能够爬上去就是源自专注，认准了自己的方向，并一直沿着这个方向努力。

我没有傲人的翅膀，那我只能做蜗牛，认准方向努力向上爬。

我们社会高速发展，生活节奏那么快，每天都有数不清的大小事务处理，加上网络的发展，我们每天花在微信和电脑上的时间几乎要超过我们处理工作的时间啦！提高我们的专注力，不要让“忙”变成“盲”，让我们的工作效率事半功倍，生活也会越过越滋润，幸福美满。

我们经常会出现这样的事情，我们在看书时，不知不觉就会陷入开小差，思绪跑到九霄云外去了；我们工作时，有时脑袋却想起了另外一件事情，甚至在我们走路时，也会想起乱七八糟的事情，错过了眼前风景，这都是我们的情绪受到干扰了，我们大脑的杏仁核被控制了。如果我们没有对一项技能达到炉火纯青的境界，我们注意力不集中时，出来的效果就会大打折扣。

怎么样才能提升我们的专注力，无论在工作上，还是生活中我们都需要做到专心致志，不受外界干扰。

书中阐述了一个专注睡眠而治愈失眠的事例，那就是冥想。律师和葡萄干的故事，冥想师让律师慢慢细细品尝葡萄，可以让他感到很平静，从此可以入睡。冥思可以锻炼我们专注力的一种方式。

乐观、积极的情绪会让我们的专注力集中，而消极的情绪就会降低我们的专注了，试想一下你情绪不好的时候注意力会集中吗？所以我们平时就让自己在快乐中工作赚钱。

要成为一个卓越的领导者，就要做到以下三种专注力，才能领导下属走得更远更高。

第一是对自我的专注，倾听我们自己的内心，多跟自己对话，了解自己内心的想法，知道现实的阶段，才能做出准确的策略。第二是对他人的专注，我们要有同理心，多专注别人，特别是你工作合作伙伴们的心声，才能做到合作共赢，所谓三个臭皮匠胜过一个诸葛亮。第三是系统的专注，也就是说你关注什么，你就会看到怎样的世界。所以我们要关注整体，不要做目光短浅者，而是做长远盈利者。

无论我们在做什么或者什么决策，请不要忘记拷问内心，想一想最初我们为何出发：

为自己，还是为别人？

为少数人的利益，还是为多数人的利益？

为现在，还是为将来？