20170421,觉察日记 + 强有力提问 +规条日记

觉察日记

背景：今天听一个同事分享我曾经做过的一个项目

我的事实：更新了项目信息；看到同事身上的闪光点

我的感受：有收获

我的意图：改变了之前对同事的看法，更多的是优点和值得自己学习的地方

我的反思：三人行必有我师，人家的长处是什么，有哪些特别值得我借鉴的地方

行动计划：心存敬畏，多欣赏别人的优点

强有力提问：

1，同事有哪些方面做得比较好值得借鉴？

2，如果还有还有机会再重新做这个项目，我该从哪些方面着手？

规条日记：

我应该总是参加部门聚餐；

我可以总是参加部门聚餐；

我可以有时参加部门聚餐，

1）当吃的是我可以接受的菜系的时候

2）当我比较有兴致身体也没有什么特别不适的时候

3）当我个人时间允许的时候