开学季，如何克服开学“焦虑症”

开学季，如何克服开学“焦虑症”

转眼间两个月的假期已经过完了，我和大多数同学有开学焦虑症。

相对于寒假开学时的期待，这两个月的假期过去，我内心有着深深的恐惧。

我是一个非常不喜欢被管制的人，作为一个住校生，非常讨厌逼仄的宿舍，充斥着肮脏的潮湿的霉味；讨厌拥挤的食堂，面临着低劣的冰冷难以下咽的饭食；讨厌崩溃的教务束缚着管理，好像永远也上不完呆板的粗暴的课表；还有黑暗的校园，残忍的阴郁的精神折磨。

返校后将要面对的困倦、疲乏、饥饿、疾病，以及由此造成的神经衰弱，为了舍友之间鸡毛蒜皮的生活琐事而心力交瘁，这种生活，真的不想再体验一次。

但是作为求学者，不得不面临这些不想接受的东西，并且把它们当成自己的人生体验，克服自己内心的恐惧，或许多年以后，这些经历会成为一个值得怀念的回忆。我虽然不喜欢这样的生活，但是我不怕！

图片来自网络

我是一个很容易焦虑的人，一闲下来就觉得自己在浪费时间，并有深深的罪恶感，那么我面对的是我最大的敌人，就是我自己。

战胜自己，迈出第一步，就离成功不远了。

第一：为了更快的融入到学习生活中，就要先给自己列一个时间表，既然容易焦虑，倒不如利用时间完善自己，别让自己闲下来，一忙起来什么鸡毛蒜皮的小事也就没时间想了吧。

“天下本无事 庸人自扰之”，学会调节自己的情绪，别什么都在意，有些事情有可能你在意来在意去在别人那里早忘了。

第二：提高自己的学习效率，专心致志做好一件事，日积月累就会有很大的收获，始终相信上天不会辜负一个努力的人。

第三：给自己找点事情做，比如我办了健身年卡，下午放学到上晚自习那段课余时间可以去锻炼身体，减脂健身。

第四：学习一项新技能。自学一门新的语言也好，或者考个证也好，别在这大好的青春里浪费了宝贵的时间和记忆力。

第五，坚持日更一千，随笔也好，摘抄也罢，既然喜欢文字，就要坚持下去。

始终相信，只要心中美好，生活就是美好的！

加油！