瑜伽练习日记

今天5.18号，已经有超过半个月没有练习瑜伽了。

今天早晨战胜懒惰，铺开了垫子。

练习从拜日A开始，站立前驱时大腿后侧肌肉又紧张了，下犬时腿伸不直，需要加强练习。以后的发展，瑜伽应该是主要方向，需要这半年是我打基础的时间，要多多练习，认真上课做笔记。

以后早晚都要练习瑜伽，先练拜日，后面上课了就练习课堂内容，勤做笔记，最好在8月份就开始给人上课，身边朋友，外面的健身房等都可以试一下。