伴侣总是和我吵架怎么办？

文：婚姻咨询师伊静

没有不吵架的婚姻，但吵架吵得不能好好吃一顿饭，不能在家里和睦地相处一小时，那婚姻也无法维持下去，虽然，吵架是一种表达的方式，背后隐含着各自的诉求，双方可以通过争吵来了解彼此的态度和想法，但吵架若只顾表达自己的意见或愤怒，不听对方的想法，不顾对方的感受，那吵架只会伤了感情。

小武也是为妻子总找他吵架，而烦透了，每次回到家，妻子微微就开始发难，因为微微的心里装满了对小武的不满，婚姻十多年，微微觉得吃了很多苦，而丈夫小武总是自不量力，做一些失败的生意，要不踏实的事业他也不好好做，总是好高骛远，导致结婚十多年，还过着不称心的生活，微微觉得自己带两个孩子已经够苦的了，丈夫却这样不给力，让她太寒心了，所以夫妻俩在家里一言不合就吵架，对孩子也造成了很大的影响。

其实，微微就是希望丈夫能够好好地找个踏实的工作，不要再去做投资或自己创业类的事情了，因为他已经失败了无数次了。可是小武觉得自己已经很努力了，虽然失败不是他想要的，但是他也是想为找个家更好的生活而努力着，所以小武也觉得妻子不够理解自己。双方各执一词，于是婚姻就成为了战场。

的确，每天都陷入争吵的婚姻，会让人感到疲惫不堪，家本来就是休憩的港湾，可在小武的家，回到家不仅不能提神，而且还伤神，人自然就不能发挥出更多的创造性和积极性了。婚姻不是成为相互滋养的场地，却成为彼此损耗的拖累，那婚姻就失去了维持下去的意义。

面对妻子的发难，小武如果每次都是迎战，那战争是不可能停止的，小武得学会先闭嘴，然后倾听妻子要表达的是什么，再静静地想一想，如何去抚平她背后的情绪。

妻子的抱怨和不理解，对于小武而言，的确是一种压力和委屈，若小武非得把这个委屈抑或是愤怒抛给妻子，妻子不会有接纳和理解的胸怀，只会引起她更多的反击，因为她觉得她比你还委屈，比你还愤怒呢？她怎么可能打开聆听和包容的心。

小武想要与妻子和解，停止婚姻的争吵，那就得先有咽下内心这份苦水的胸怀。了解妻子背后的需求，让妻子的负面情绪有个表达的出口，承认她所表达的，如认可她的委屈，看到她的付出和艰难，了解她最想要解决的问题，把她最想要解决问题当作自己努力的目标去实现，妻子就会在你的行动中看到了希望，有了这份希望，她内心那些委屈就会得到抚慰，对你的愤怒和不满，才能化解。

她也才能腾出更多的空间去关注你的需求和你的不满，才能有理解你难处的能力，那你们的婚姻才能化干戈为玉帛。

说到底，给婚姻以希望，最重要的是给对方以希望，不要让对方被无尽的绝望淹没，只有你点亮对方内心的希望之火，你内心的希望之火才能燃着，婚姻才能在燃烧的希望中前进。

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