07古诗意-培养专注宝宝，家长怎么做？

07古诗意-培养专注宝宝，家长怎么做？

此次重温这节课，最让我有所感悟的是“心流”这一概念。其实我已经看过很多遍这节课了，直至今天我才注意到这个词。

最近在看《洋葱阅读法》这本书，作者就详细地解释过这个词。所以在这里再看到这个词的时候，我才会注意到它。这也验证了彭小六的一个观点：读书时，大脑是会有选择性地抓取信息的，其中大脑感兴趣的及熟悉的就容易被抓取。书读得越多，掌握的概念越多，大脑能抓取的信息就越多，理解能力越强。所以理解能力并不是只和智力有关。想起柚子妹分享的一句话：读书可以改变命运。如果不能，那就是书还读得不够！

说完题外话，回归正题。提升孩子专注力，让孩子能进入心流的状态，Dr.魏给了三个方法：

1.陪孩子确定明确的目标。

也就是让孩子知道在这个任务中到底要干什么。比如“植物大战僵尸”游戏的目的就是要干掉所有的僵尸。孩子明确目的之后才会有方向，朝着目标前进。不然这玩一下，那捣鼓一下，新鲜劲过去之后很快就没了兴趣，容易被其他事物转移注意力。

2.任务的难度要和孩子的能力相匹配。

难度的设置很有讲究，过简单过难都不行，最好的难度是孩子跳一跳就能够得着的难度，而且当孩子完成一个高度之后，及时往上适当提高难度。这样孩子就能够持续保持征服欲望，专注当下任务。“植物大战僵尸”游戏的设置也是如此，先从最简单的关卡开始，在熟悉游戏规则和熟练操作之后再一级一级提高难度，只要你过了上一关，那下一关的难度就会有所增加，但也并非遥不可及，最多多玩几次就可以过关。

3.对孩子的表现要给予及时的反馈。

对孩子表现的反馈也要讲究方法，不能没有反馈，也不能一味地给负面的反馈。最好的反馈是及时的、正面的，还要有温和的建议和适当的奖励。就像“植物大战僵尸”游戏中的设置一样，失败了那僵尸就会闯进来把主任吃掉。如果赢了，那就可以获得新道具的奖励，引导你去探索新道具的功能，刺激你去赢取更多的奖励。

育儿就是育己。孩子专注力的培养如此这般，我们大人的专注力也未必不是如此。比如我们火种智囊团的另一个挑战“每周读一本书”。我们要想在这个任务中保持专注力，就可以按照上面的三个方法来设置任务。

第一：我们要明确我们阅读的目的是什么？

第二：阅读所选择的书籍要与我们的阅读能力和阅读速度想匹配。

尤其是我们的挑战是每周阅读一本书，那么在初始阶段就要选择难度没那么大的书。这样既能保证一周一本书的任务可以完成，也可以不断增强我们的信心。

第三：对我们在阅读任务中的表现要有及时的反馈

对于这个反馈当然也可以是物质方面的反馈，但最好还是精神层面的反馈更有效。我们可以在朋友圈或者其他地方以输出，与其他人的互动、分享可以获得精神层面的满足，这就是对自己阅读的最好反馈。