如何通过舒适圈

第1102天日进六功

大部分人都生活在自己的舒适圈安全区，如何突破这样的舒服圈呢，好奇、意愿度、目标等等……

头脑的想法和念会让自己更好

身体不支持:有需求、有挑战、有意愿度，在这个过程中会不适应、会有痛的、会停止不前、会退缩、会躺平都是正常的

心里:这样由事件引发的情绪，接纳允许吗？

目标的实践:接纳后的重整出发，勇于调整、笃定前行呢？