行走在快乐中

近期在读一本陈坤的随笔文集《突然就走到了西藏》，里面内容使我感触颇多。他发起一项名为“行走的力量”公益活动，旨在通过这个活动让更多的人对行走有更全面认识。

暑假期间，我也给自己制定了一个行走计划——沿琅琊山风景区行走一圈。当然这与陈坤“行走的力量”在青藏高原上高强度的远行是无可比拟的，但是对于我这个一身懒肉的人来说，这也是不小的挑战，至于能坚持多久，我心里一点底也没有。

刚开始极不适应，走走停停、停停歇歇、歇歇走走……如此痛苦的行走着，可能是长期不运动，走到路程后半段时候，两腿的肌肉酸痛无比，“痛并快乐着”这就是支撑我的信念。经过一个多星期的锻炼，基本上适应这样的节奏了，如果一天不行走，浑身觉着还不自在呢。

行走是人与生俱来的基本技能之一，随着物质生活的改善和生活节奏的加快，出行工具不是电动车就是汽车，行走似乎已被人抛到脑后，长此下去，人的惰性会越来越大，身体毛病也会越来越多。亚健康已成为全民不可回避的问题。

我们这代八零后面临巨大的工作压力和生活压力，也就是我们常挂在嘴边的“亚历山大”，时代环境就是如此，我们也无法改变，但我们可以做的是面对压力如何去减压？行走就是很好的减压方法，有个烦心事，约个三五知己去户外活动活动，瞬间就会豁然开朗，心情大好。

我通过一段时间的行走，真心觉得这项运动非常好。首先，运动强度不算太大，又能起到健身效果，适合所有人群；其次，可以与大自然亲密接触，现在随处可见健身房，有很多的白领人士不惜花重金来此健身，在我看来这大可不必，最好的健身场所是在户外，而不是室内。在户外行走可以调节压力，烦恼都将伴随行走而散去。

我愿做一名快乐的行者，以自然为伴，就这么一直走下去。累了，就停下脚步，静静欣赏沿途的风景，去感悟古人“仁者乐山，智者乐水，以自然之物性比人之道德风范”的美学意境。

行走并发现之郊外的景色 行走并发现之凤凰湖畔 行走并发现之余家洼 行走并发现之深秀湖 行走并发现之琅琊阁 行走并发现之琅琊胜境