如何用身体语言来演讲？
这是我读的第11本书《PPT演讲力》
作者：Sophie
阅读笔记：第5篇
阅读进度：读完第三章。
读书笔记题目：《如何用身体语言来演讲？》
声情并茂的演讲绝对让人百听不厌，那么如何运用身体语言来演讲呢？
作者总结身体语言的标准就是五到：脸到、眼到、手到、身到、声到。
脸到——保持微笑
保持微笑上场。哪怕是可以的保持微笑也可以让我们的心情变好一些。当你把微笑传递给别人的时候，别人也会传递给你同样的微笑。
我自己讲课的感觉是，上台前控制表情，会让自己不再紧张，从来没有觉得那时候的微笑是刻意的，大概是觉得每一次分享都是想要给别人带来些什么。
如果是公司方面的分享，对公司对客户，都有感恩的心情，也很看到很多熟悉的面孔，微笑是自然的。
如果是义工的分享，大多是视频会议，经常会笑到脸僵了，大家普遍都在跟我反馈，说我笑起来更好看，我想可能也是我不笑的时候太过严肃，相由心生，心情好的时候自然面部表情就会好，所以已经在演讲前有个好心情！
眼到——眼神交流
最不喜欢的就是演讲者低头讲课，或是完全照着PPT读内容，我团队中有一个小伙伴，初来的时候，有这样的习惯，这周因为有一个大型会议，他开始是在台上读稿件，因为要给稿子优化，太注意稿子的内容，没有纠正他读稿的行为。
结果到成品给团队展示时，有人直接提出来，他没有关注下面人在干什么，玩手机玩手机，讲话的讲话……
所以当看到书上内容，才明白，这是缺乏眼神交流。
演讲者上台，可以先看向认识的人或者是热情友善的人，演讲过程中也不要老盯着一位观众，大约10秒/次/人，雨露均沾的去看更多的人。观众多的时候，可以看一片，但是不要去看具体人，这样这一片的观众都感觉你在看他，有种被重视的感觉。
眼神交流的过程中，也会发现如果有人皱眉很可能是没听懂，那就讲慢点，如果低头了，可能是对内容不感兴趣，低头的人多了，是不是要活跃一下气氛啦？
总之，眼到是需要贯穿整个演讲的身体语言，一定要重视！！！
手到——情不自禁
作者这里提到有两种手势会影响演讲效果：一是保护内脏型，演讲时两肋夹住内脏，太过紧张，这样是吧观众拒绝在外了；一是用力过猛型，这种比较好理解，就是手势很多，肯定是学过某些演讲的课程，什么手掌向上，切西瓜……
以上的两种刚好也是我不喜欢的演讲手势，与此同时，我还挺喜欢给团队伙伴设计手势，但都是为了去强调某些内容，比如3种方法，用手势3的时候，重音肯定加重，类似这种手势。
其他手势，只要是感情到位了，情不自禁的手势那肯定是最能抒发感情的，肯定效果也绝佳！
身到——走近观众
我之前有一位女领导，她属于感情演讲，我多次注意她有时候情绪带动身体走动时候，都会低头弯腰的姿态，那种气势，印在了我脑海中，似乎她的整个身体都在讲课，让我非常佩服。
反面身到的例子，就是站着不动，或者是站着乱动吧。这两种大家都能想象到相应的状态。
实际上走位也就分两种：横向走位、纵向走位。
横向走位：可以根据演讲的内容的阐述，时间轴（过去、现在、未来）的变化，故事情节的发展，或者不同角色切换而走动。
纵向走位：就是前进和后退。前进就是走向观众——离观众越近，你的气场和影响力就越强，越远越弱，所以要尽量靠近观众。我都想让团队伙伴走到观众席中，变讲课变互动，气氛肯定拉满。后退要注意不要背对观众。
声到——抑扬顿挫
“声”和“音”是不同的，声是声响，音是节奏，“声”和“音”的结合才是声音。
演讲有“声”，就是声响大，声音大；演讲有“音”，就是有节奏、有变化、有停顿。
这段内容来自于书中，实在是太喜欢如此解释了，已经想好再给团队培训的时候，就用这句话了，让他们从“声”和“音”上把自己锻炼出来。
虽然我没有学过播音主持，但从不认为抑扬顿挫有多难。但现实是，真的有人说话是没有高低起伏，抑扬顿挫的，通过观察我发现大多数这样的人情绪的起伏也不会很大。当然每个人演讲也有自己的特点和节奏，我并不认为每个人都要一样，但是我觉得每个人都应该追求演讲的不一样！
身体语言不能太刻意，也不能全凭感觉，我认为开始不能所有人都能把这个五项全部都做到，但是知道标准之后，开始有意识的刻意联系，一定能找到感觉，适合自己身体语言才是最佳的，我也要有意识的训练自己啦！！
