2024年1月30日锻炼日记

时间：2024年1月30日

天气：晴

气温：零下1度到10度

今天做了

六组共132个俯卧撑，引体向上两组共18个。提踵120秒，靠墙静蹲3分钟。

没有做其它力量训练。