周末集体活动爬山

不知不觉中已到秋天收获季节，桂花依然发出一阵阵扑鼻的清香沁人心脾，令人陶醉，在金色的秋天，瓜果飘香，高粱低头，收获的季节。秋风习习，秋高气爽是一个凉爽的季节。

耶耶耶

周末我们公司领导，组织了一次集体爬山的户外活动，地点是在无锡的惠山，然后我们早上七点钟起床，八点钟到达，我们一起聚到爬山地点，然后一起前行。全程八公里左右吧，大概下午一点多钟我们一起全部下山，从山底看到过山顶的风景，让我感觉爬山其实和我们面对人生道路的道理一样一样的，刚刚开始的阶段挺累的，挺辛苦的，需要咬牙挺住。整个一个团队，有快的有慢的，整个过程是走走走走走，走完回首望去，感觉刚开始的路是最辛苦，到中间的时候可能更辛苦，但是挺过去那个最艰难的阶段也许是对我们的身体上的考验，更是心理上的一种折磨，这是我们的新征程，美好的展望。却看不到下一段路在哪里？于是我们只有拼命的往前冲，难以预料前面的路到底是怎么样子的？有的时候想要放弃但如果挺住的话，都能到达山顶的顶峰，有句话是这么说，万事开头难，走过去就成功了一大半，坚持的走下去，证明你选择了这条路，没有放弃，证明你渴望实现目标，这段艰辛的路程是一个考验，如果你连这一点都无法去面对，在人生当中，可能会遇到比这更难的事情，那是不是就放弃了，无论多大的困难终究会过去的，上坡路有多难，山顶风景就有多美，除去最艰难的起步阶段，我觉得爬山旅程中最辛苦爬山坡路，爬坡是我们在这一程当中要付出很大的努力，过去走完最后一个阶梯里面出来的凉风奔闻着好闻的桂花香神清气爽站在最高的地方放眼望去这山这云这树，前进的路上我们部队不用着急跟着节奏，最后一个个走到终点才是赢家，从爬山当中让我联想，我们的生活当中其实何尝不是跟爬山一样，有时候遇到困难我们总是说不行了走不下去了，其实我感觉我们的每个人潜力和极限真的是没有那么脆弱，不要那么轻易的放弃自己，如果你走过去的话可能真的不一样人生。

小姐姐

我们的人生肯定有起就有伏，不管生活怎么样我们终究还是要继续，有的人说啊，感觉上山容易下山难，因为跟一些志同道合的伙伴，会让你走得更远，不管是人生路上还是爬山的过程中能有朋友一起走的，志同道合的伙伴，真的很幸福也很幸运，他们能在你最辛苦的时候拉你一把翻过高山，走过低谷一起奔向终点，这些是你最人生最宝贵的财富是，真心的朋友，记得如果在精疲力尽，真的累了不想走时，但是如果有同行的伙伴，能够拉你一把，鼓励你继续向前，加油，你不能往下走下去的时候，给你一个微笑，一句鼓励足以让你面对那个不可能完成的任务，来自心灵的启迪，，面对人生的挫折挑战。但是生活中不如意的事情总会有的，难免我们会有一些抱怨，很正常，我们在很多时候只不过是抱怨，却没有行动，这是最无力的行动。只说不做的人永远都是一个失败者。爬山起了有一个很大的积极促进的作用，爬山是一项耗体力的一项运动。

公司集体照

爬山有哪些好处，爬山需要一双轻松爬山鞋，过程中就不会那么累，不会有什么问题，但是爬山要注意安全，做好有关的防护措施，可以锻炼身体又可以陶冶情操，作为一个户外的运动对身体有利因素是多方面的，它既是有氧运动又是有力量练习的成分，而且运动量运动强度可以根据自己的体力一个自我挑战，爬山所消耗的热量代谢量比游泳又多2.5倍是非常好的瘦身减肥运动，爬山对减少腿部脂肪塑造上翘的很大的帮助，爬坡这种运动非常有助于腰腹，尤其有助于塑造曲线优美，爬山可以使骨骼的血液循环得到改善骨骼的物质代谢增强时钙骨骼的弹性，韧性增加并有利于预防骨质疏松人防骨骼的衰老过程，道路坎坷不平，穿行山间有益于改善人体的平衡功能正常，身体的协调能力，而经常爬山的人，可以提高自己的工作效率，使人精力充沛爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和紧张提高睡眠的质量。爬山属于有氧运动，它能够使肌肉获得比平时高出十倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加从而有效排出体内的有害。山上的氧气负离子几百倍，而氧气负离子可以有效结合对人体有害的自由精使之排出体外。

加油，你是最棒的

我们像爬山一样努力着吧！我们走走停停，谈笑风生，顾不得汗流满面，慢慢的，坚持不懈的攀爬，还要记得欣赏一路上美丽的风景。