患得患失

处于逆境，心态很重要。人生低谷需要自我安慰，用阿Q的精神胜利法。

可是说起来简单做起来真的很难。当你处于困境需要帮助的时候，你去求助，结果比你还惨，你都想反过来帮助ta！

所以总是患得患失，有收益的时候觉得还不够还的，没收益的时候心里发慌，觉得想要尽快还款，可是却无法实现。有，焦虑；没有，也焦虑。

这个时候该怎么办呢？