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周末的清早，老板就在群里通知下周工作安排。每天由两位老师值班，并且要打扫托管卫生，包括楼梯，卫生间门口，以及收各班垃圾，在下午四点钟两人抬蓝色大桶去倒垃圾。

看见通知，有点生气，不想回复。现在腰痛，搞不了卫生。教室小，还能凑活干点活，可托管面积大，但凡拖地时间长，腰疼肯定难免。前年开学就是拖地太多，住院两周才有好转。今年开学把保洁员裁掉，保洁的工作全部由老师分担，老板也真的会节约成本。心里越想越气。你为了省钱，不管下面员工死活。

想了一会还是跟老板说明情况，我的腰实在是不能干活，否则就要请假。给老板发私信，说明情况。老板过了很长时间才回复，她说跟其他老师协调一下，替我几个班，到时再还人家。又说身体不好，干嘛不早点告诉她，能否上班。看着信息我的火又上来了。开学前腰痛，为了不耽误工作我赶紧去医院住院，就想早点好了。没想到老板这样说，用得着你时说的天花乱坠，饼画的多圆多大。你有病了，就想踹一边，可千万别耽误她赚钱。

我立刻回复她，腰疼是开学前才发生的，辅导作业没问题，就是不要坐太久。老板可能意识到自己说话有点过分，又说要我保重身体，身体是革命的本钱。我没理她，也不想回复了，问题解决就行了。

过了一会，我觉察自己的情绪不正常。为这点事生气，影响一整天心情就不好了。打扫卫生本来是份内工作，因为生病做不了了，就开始发脾气生气。

生病是事实，不能否定，要面对身体不好。想办法解决问题，生气的背后是对自己身体的担忧，怕痛苦，怕失去这份工作。

痛苦是避免不了的，病情有个恢复的过程，我太着急，想一下子身体就好起来。但凡身体有一点毛病，就担心的不得了，每天就活在恐惧里，胡思乱想，痛在身体，病在心根。人吃五谷杂粮，没有不生病，且人生过半，那些零件也该大修了。何必耿耿于怀，坦然面对，来什么，治什么，抱着积极的心态，去面对。病总是能治好的，不过需要时间，我得有点耐心，它不是急于求成的事。再说又不是要命的病，干嘛那么矫情，自己吓自己，活的心惊胆战，前怕虎后怕狼的。多少人不比你的病重，人家不也活的好好的，干嘛自己把自己搞得不开心呢？

当我意识到病情背后的原因时，就没有那么生气，心情慢慢平复了。只要配合医生治疗，调整好心态，积极生活和工作。加强锻炼，慢慢就恢复了。

把自己抽离出来，观察自己，就明白自己的需求了。除了病痛的折磨，还有一个原因。对于老板的抠门，就是涨工资这件事我耿耿于怀。她只负责画饼，不涨工资，无论你业绩多好。我是气愤不过，但也无可奈何。把保洁员的工作摊到老师身上，又少请一个员工，少一点支出。老板很会盘算。并且值班也没有值班费，我们只卖给她八小时，但值班无意于每周加班三小时，这个理给谁说去，除了选择跳槽。

这也许就是贪欲吧，想在在自己工作的氛围内多挣钱。可是从老板的角度来说，她考虑的是利润，节流开源。少支出多利润。能把成本控制在最小范围内最好。于是能少开就少开，能不出钱就不出钱。站在她的角度考虑是正确的。那我又如何来平衡自己呢？

提高自己能力，随时可以跳槽，找更高的工资，当然也可单干。关键点是自己得有魄力有能力去做这些事。除了抱怨，自己是否做提升能力这件事了吗？与其抱怨，不如努力去改变自己，提升自己，把负面情绪转化为积极心态去面对。去做，让自己变得更优秀，不可替代，自己才能有更多的发言权。

觉察背后是改变自己，用实际行动去证明自己。让自己活的开心、轻松、有力。制定计划，去实现，改变自己，让自己有更多选择。