手帐+复盘小组

2018的感悟和复盘

2018-12-25  本文已影响20人  啊蝉

2018年的时间轴

2018年1月--3月中旬在家休息产假;

3月中旬上班了,工作内容依旧是二线的一些杂活;

2018年6月--9月完成在职研究生的论文;

同期接受了一个疗程的心里咨询;

2018年10月底--11月参加了麦子的手账课和若初的写作课;

参加若初的工作小组,日输出3000字以及从不可能变成小case;

同期在职研究生毕业了

2018年12月参加老白的课程......


简简单单的了列一下时间表,我发现了我在9月以前时间利用的并不好,没有什么具体的成绩,或者说做了什么事情也说不出来。

我想重点说一下我那次的心理咨询,当时找心理老师的契机是觉得想跳槽,但是不知道找什么新的工作,也没有什么可以谋生的技能,在学校总是做一些杂活,心情不是很好,于是找了一个很靠谱的心理咨询师。他帮我分析了原生家庭的问题,我也明了我不开心的原因与做什么工作没有关系,主要是工作成就感太低了。

思考一下以前的生活,无论我学习也好,做事情也好,都要等着别人给我一个评价,如果自己默默的做了一个事情,别人看不见,夸不到,那我这个事情就是白做了,可能是我自己太不自信了,所以必须要有一个好的评价才可以维持一个事情。

如果别人给我的是不好的,否定的评价,我会自怨自艾,情绪上头,什么都做不了。

其实在9月以前,我也有很多flag很多计划都没有完成,有些事情干个两三天就不干了,心情不好,给自己找找借口,错过了时间,就不想在做了。

好像就那次心里咨询结束了,自己的变化很大,有些人说的话,做的事情不像以前那么往心里去,不再受别人的情绪传染,可以踏实低头做自己的事情了,在这个过程中,我遇到了和我一起打拼的小伙伴,不遗余力倾囊相助的老师们。

我发现,以前的我眼界太窄了,认识事物的眼光太片面了,我听到了以前没有听过的名词,接触到了以前没有接触过的人,感叹自己时间没有好好把握。

一个小小的复盘,更像是反思自己心里的变化,虽然在年底的时候调整过来了自己心里的情况,但我知道为时不晚,因为有更好的2019等我去创造!

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