如何捍卫自己的发际线（防脱发教程）
程潇的“铁刘海”一直被大家诟病，无论风吹雨打，刘海都能“坚定不移”地悬浮在额前，甚至还能抵御住地心引力，不信请看她之前她拍的杂志照
看到了吧，只有她的刘海是纹丝不动的，虽然看起来很搞笑，但这也是无数发际线女孩不为人知的“辛酸”，失去了刘海的照拂可能会是这样的
emmmmm……五官还是很能打的，但看起来真的很秃，没了刘海的加持一秒被打回原形
虽然齐刘海发型可以拯救她，但总不能一直不让额头透气吧，而且我翻看了她小时候的照片，发现她虽然是95后，竟然也有了秃头的烦恼
这张是程潇小时候，虽然小时候就发际线靠后，但看着比现在要好得多了
像我们普通人，颜值不如明星能打，也没有专业造型师前后张罗着，秃的还比他们厉害的我们应该怎样从方方面面着手，捍卫自己的发际线和颜值呢？
#脱发自测#
可以先简单做个脱发自测，确定你有否脱发问题，问题有多严重
1.伸开五指，插入头发根部，并拢五指夹住头发，并向外轻拉
尝试6-8次后，若每次都有头发掉落，特别是多于3根，很可能就有脱发问题
2.也可尝试收集和观察自己脱落的头发：持续收集1周后，取掉发平均值，若每日多于100根，则需要注意
另外还要特别留心脱落的头发，若顶端有小白点（毛囊）的情况较多，也往往须考虑脱发问题
如果根据以上测试，若你严重怀疑有脱发问题，或想要减缓脱发，不妨从以下几方面着手
一.正确的洗护
掌握正确的洗护方式对于防脱来说也很重要，这个部分之前在 外在美（宁可美的大同小异，也不要丑的与众不同！）这篇文章里面提到过了（关于头发的部分在文章下面，记得往下翻！）这里不再赘述
二.防脱护发饮食
保证营养全面虽然不能直接治疗脱发，但可以有效预防脱发和避免脱发加重
你看九十年的美人基本都是鬓发如云的，除了那个年代流行显发量多的蓬松卷，另一个重要的原因，是那个年代还不流行极端骨感，追求的是玲珑有致
能看得出，这两个都不是特别骨感
而这个时代的女明星，为了上镜好看，追求极致的小V脸和筷子腿
爽妹子有段时间真的瘦没了
头发的本质是角蛋白，其实就是一种蛋白质，另外头发黑色素的形成，还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种B族维生素和微量元素的帮助，这些营养都来自于食物
如果一味的节食，摄入的蛋白质不足和热量不足，身体就会切断对头发的营养供应，自然会掉发、头发变细、无光泽、干枯……
泥萌感受一下
所以平时想要防脱和护发，一定保证三餐饮食均衡，不偏食挑食，还应适当补充些优质蛋白、B族维生素、微量元素等
优质蛋白：鱼肉、猪瘦肉、牛羊肉、大豆制品、去皮鸡鸭肉等
B族维生素：动物肝脏、粗粮、蛋黄、牛奶
微量元素：肉类、坚果等
甜食，油腻的食物也是引起脱发的因素。甜食在体内代谢过程中会产生大量的酸性物质和氧，破坏维生素B族，扰乱毛发的正常代谢而引起脱发，糖分和油腻的食物产生大量的高热能，使皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪堆积，有碍毛囊的营养供给和易引发脂溢性皮炎。这都会影响头发的正常发育，加重脱发
三.脱发用药
1.外用药
米诺地尔：最常见的脱发是雄性激素源性脱发即脂溢性脱发，治疗的药物有米诺地尔，它是经过美国FDA批准的外用非处方药物，用于治疗雄性激素源性脱发最适合的。5%的米诺地尔外用起效时间一般是12周，但停药后会继续脱发，所以需要持续使用
但缺点是由于它本身是用于治疗高血压的药物，对心血管系统会造成一定的副作用，容易产生心跳过速，男性选择5%含量的，女性选择2%含量
注意：使用后可能短时间内会有头发的大量脱落，不要担心，过一段时间后这种现象会没有，然后有希望看到有新的绒毛长出。不过一定要长期使用才行
酮康挫：有少量的报道说，【酮康唑】对于脱发也有帮助，常见是含有【酮康唑】的洗发水有康王
2.口服药
非那雄胺：美国和欧洲还批准了另外一种药物，口服非那雄胺——主要作用是防止雄激素变成DHT，可以用于改善男性脱发，女性根本就不推荐使用，因为可能会造成胎儿出生缺陷，而且对女性的效果不明显
最后温馨提示一下昂：这些药物因为存在副作用，所以一定要在医生的指导下使用，切勿私下擅自使用！
四.植发治疗
尝试过各种脱发治疗后，渐渐发现药物、饮食、氨基酸洗发水、早睡早起等效果都是因人而异的，怕麻烦想要一劳永逸的朋友可以关注下植发技术
1.植发是 取人体脑后部位毛囊作为发源，通过非常复杂的外科技术，把脑后毛囊移植到需要移植的部位，如：发际线、头顶、发缝等，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观效果。其实植发也是一种“拆东墙补西墙”，手术效果大概三个月之后才能看到
2.植发后的恢复期
植发后1~6天属于创口恢复期
植发第7天可以清理创口结的血痂
植发后15~20天会进入脱落换茬期（根据个体差异，换茬期大约持续20~30左右不等）
植发后3~4个月进入生长期（可以通过肉眼明显的观察到毛孔内有黑色发茬冒出）
植发后6~8个月进入快速生长期植发后10~12个月呈现出最终效果
3.植发价格
具体的植发价格一般根据需要种植的面积来计算，所以具有个体差异，建议最好提前咨询相关医院
4.温馨提示
成功种植后的头发将永远都不会脱落，如果你是M字型脱发通常只会种植M字型脱发的部分，可如果这样种植，植发的部位一辈子都不会掉，但自己的头发该掉还是会掉的，等到脱发持续往上走，头上就像长出了小龙人的两个脚，像这样
哈哈，话说这个小龙人真的很可爱
所以说，植发需谨慎，就算植发成功了，也要好好保护自己剩下的头发呀
五.生活疗法
1.避免经常熬夜，防脱和脱发治疗都离不开充足规律的睡眠，这一点山争哥哥也教育过我们
2.避免频繁烫染头发，虽然这是个饮鸩止渴的手段：但「久了都要还的」，染烫会进一步刺激头皮，使得掉发增多
3.不要把头发扎的太紧，不要选择弹性不足，会让头发有拉扯感的发绳，如果要扎头发的话，尽量扎的松松的，或选择使用发绳
最后分享程潇妹子的一张美照
好啦，记得点赞，关注我后，就能及时收到我推送的更多干货哦！
你们平有脱发的烦恼吗？平时怎么防脱的？？留言告诉我呀！
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