5月复盘 | 见自己
写在前面:
5月在日历上被掀过去了，成为妈妈的第11周也刚刚过完。日子如流水，如果不复盘，真的不知道自己怎么走的路，怎么过的生活。
每一个妈妈是孕育天使的伟大人物，天使在成长，妈妈也在成长。
小鹿说，孕育新生命的过程也是女人重生的过程，生完孩子，其实母亲自己也是一次新生。当时怀孕的我并不太懂，现在理解了:生命赋予的角色让女人自己的成长道路跃进了新的领域，这一种革新式的变化将给生命带来更多可能。
见他人，见自己。
从对待他人的方式方法上，看得见自己的思想回路，如果现在看不清楚，是因为还看不见自己，看不懂自己。
5月复盘 | 见自己
1-个人成长
（1）阅读目标:
我好你好，原生家庭，法伯睡眠宝典，婴幼儿睡眠圣经，睡眠革命，赞赏的5种语言，非暴力沟通
实际完成:
原生家庭，非暴力沟通，睡眠革命，爸爸军团
完成了6本书的阅读笔记。
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（2）兴趣发展:
原计划本月想学习的拇指琴没有实现，有些遗憾，争取6月实现。拇指琴的声音比较好听，也相对小巧易学。
见自己:
值得庆幸的是，阅读是一直坚持的事情，阅读的书代表了自己此时的需求和心境。育儿和自我挖掘是我一直在探索的，不足的是有关金钱观塑造的书籍，我一直提不起兴趣，难怪金钱不来找我。
2-社交
（1）为阅读挑战小分队的兮兮还有静静庆生，我分别为他们写了两首小诗。
（2）5月有两位好朋友（乔乔和老大）结婚，我写了两份祝福信给她们，为我的不能到场参加表示遗憾。
（3）阅读完《爸爸军团》之后，重新思考了自己的择友观，并计划对重要的人表达我的感恩。
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见自己:
重新思考择友观是阅读给我的启发，随着年纪增长，遇到的人越来越多，似乎对朋友的界定也越来越广泛了。但是，朋友圈就代表着自己的价值观，看朋友就是见自己。
常常想，是什么塑造了现在的自己呢？除了家庭，我想就是朋友们给我的影响最大了。在我的各个生命阶段遇到的不同年纪不同背景的朋友们，他们见证了不同时候的我，所以思考友情给我带来的变化，其实对解读自己有很重要的意义。
3-财务
（1）和Song一起梳理了前几个月落下的账目，并进行了简单的复盘。
事实证明，记账必须及时才可以有清晰的分类和回顾，否则时过境迁，很容易忘记一些开支如何产生。
最近几个月，关于宝宝的花费一下子增多，有必要对生活开支进行细化分类，设置更细的预算。
（2）由于定期转账连续三次失败，小金鹅计划非常遗憾地中止了。但幸运的是还没有“宰杀”，还有机会重新养起来。
见自己:
金钱方面一直是软肋，如果要实现自己的野心，还需要裂变式的成长，尤其是金钱观塑造和理财能力上！
有一点值得肯定，定期定额存钱比较适合我。
4-健康
（1）睡眠
5月睡眠质量有较大提高，这是托小松子的福啊，小宝宝的睡眠习惯在逐渐养成，夜醒的次数减少，让我得以有机会睡觉。
此外，本月阅读了《睡眠革命》之后，对书中提及的R90睡眠法相当感兴趣，于是也尝试了一下。果然，在将睡眠评估拉长至一周来看之后，内心对于睡眠不足的焦虑减轻了许多。毕竟，新手妈妈基本上都会遇到睡眠不足的问题，所以直面问题，甚至可以反思自己看待睡眠的态度，就能够发现，其实我们可以做的还有很多:
夜晚睡眠只是睡眠的一部分。
看重日间小睡的力量:午休和黄昏休息。不妨和宝宝一起睡着。
懂得向家人们求助，请他们帮忙照顾宝宝，让自己有可以休息和调整的时间。
图片摘自《睡眠革命》
（2）饮食
托婆婆的福，饮食方面并没有让我费心，都是婆婆在打理，每隔一天会有骨头汤，每天荤素搭配有营养，她的一双巧手做的面食也非常赞~
5月复盘 | 见自己
（3）运动+修复
5月底正式开始运动修复训练，主要借助瑜伽，所以我购买了每日瑜伽的年度VIP，计划每天做瑜伽恢复元气。
幸运的是，自测腹直肌分离在一指半，小腹有望得到修复。
5月底也开始盆底肌修复训练，虽然训练前的测试结果并不理想，但是在第一次修复训练时有找到技巧，有信心。
（4）其他
饮水量略有不足，虽然奶水量尚可，但是依然口干舌燥和便秘，注意补水。
营养片补充频率不稳定，总是忘记吃，这一点有待改善。
见自己:
记得孕期的饮食是严格控制的，因此宝宝出生时的体重非常理想。而生完宝宝之后，除了饮食之外的睡眠和修复问题，似乎是在生完两个月之后才被放在我考虑的名单里面。这是为什么呢？我考虑是因为新手妈妈（尤其是一胎）对宝宝的关注度远远高于自己，因此在宝宝情况趋于稳定以后，这才把注意力放在自己身上。
这是多么愚蠢的失误啊！
如果不先照顾好自己，那么一切都是白费力气。对于生产以后得女生而言，身体的修复期是有限的，如果想要尽快恢复身体元气，那么有计划的修复和自我调节非常必要。
从这一点看，我还不够爱自己啊！这一点需要改正！
5-家庭
（1）本月和婆婆和妈妈一起过了母亲节，这是我的第一个母亲节，很开心。
（2）为妈妈庆生，给妈妈写了一封信，人生第一次，妈妈挺感动。我的心结也打开了，不再做有关和妈妈吵架的梦了。
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（3）得知爸妈因工作调动要回老家的消息，且回家的日子提前了。我有些难过，因为以后不能再常常见到他们了。
见自己:
最近思考了一些关于我对待家人方式方法上的问题。在和Song聊起自己的脾气和个性的时候，我提到了我的奶奶（童年和青春期，陪伴我最多的家人是奶奶和弟弟）。这让我想起了《原生家庭》里的观点:“那些让你痛苦和厌恶的东西也很有可能出现在自己对待别人的方式上，这就是原生家庭给我们潜移默化的影响。”
虽然很不想承认，但是确实，自己正在成为自己讨厌变成的样子:
不喜欢说话难听，但自己说话也不好听。不喜欢被误解，但自己经常误解别人。不喜欢被怀疑，但自己经常去怀疑。……
因为还没能和自己和解，因为即使自己知道为什么会发脾气，但还是控制不不住，也没法立刻马上冷静下来。那根植于性格里的东西，必须找到出口，才有可能真正淡然。
6-亲子
（1）记录小松子的日常作息情况
本月继续记录，中间有几天由于自己休息原因没有记录完整，基本能够真实反应宝宝的作息，饮食和大便情况。从记录上可以看到:
小松子白天和晚上的睡眠时间基本固定。
我的奶水量还比较充足，逐渐做到完全不用补充奶粉，让我很欣慰。
小松子的大便较稀，颜色正常，频率稍高，但是比较稳定。
（2）正确看待喂养方式
本月放下了对于喂养方式的执念，不再一味坚持纯母乳喂养，而是科学合理地根据自身情况和宝宝需求调整。心态改变了，看待事物的角度发生了变化，一些不必要的焦虑减少了。我发现通过宝宝的吮吸还有自己的坚持（坚持喂夜奶，一开始相当频繁，休息不好，差点放弃），奶量上来了。
（3）为小松子制作成长记录相册
每天给宝宝拍照片已经成为习惯，喜欢看他不同的样子:开心的笑，懊恼的哭，撇嘴的撒娇，洗澡的享受，睡觉的安详…我希望他长大了之后可以翻开相册，看到自己是怎样成长的，那感觉一定很棒~
5月复盘 | 见自己
见自己:
每个女人在自己孩子面前应该都会比较温柔的吧？我也不例外。我想，我是把为数不多的温柔都投放给了小松子了，以至于Song感受不到了。
所以，温柔这个东西，我是可以拥有的，只是对象不同，我释放的量不同。然而，自己爱的人需要自己正确地表达情感，他们才能感受得到，比如说温柔的爱。
如果希望小松子以后是个会表达自己情感的高情商男生的话，我是不是需要先做个表率？
5月是我想法比较多，做得也比较多的一个月。
在静静看着宝宝成长的假期里，我得以有机会思考了一些看见自己的事情，我也庆幸自己还可以思考这些，让我有机会改变自己。
承认自己的局限性，才能跨越这些限制。
承认自己的遗憾和缺失，才能在未来收获圆满。
