J6班2组14蒋婷—番茄工作法读后感悟

“番茄工作法”让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我，帮我们专注在当下，避免不必要的压力和负担。让我学会把每一天分成小段，比如坐公交的一段时间，我们有个目的地，在到达之前的时间我们设定自己要完成一件事，专注在这件事上。

番茄工作法让我们直接面对那些复杂却不敢面对的事情，如果在一个番茄钟时间内并没有完成，先给自己几分钟的时间休息和调整，然后继续下一个番茄钟来完成这件事。

工作中遇到的问题和错误，我们为了避免再次发生，可以在一天结束前做三件事：记录、处理和可视化，这些每日回顾工作，是改进个人流程的关键。每天都学习，每天都进步。到最后，这些都成为自己的财富，成为自己的一套工作的方法和心得。

我们在计划一天的工作室，需要学会预估，比如天气，如果有天气原因某些计划是否要变动。

更重要一点还是坚持，坚持使用番茄钟工作法，要做就从当下开始，从简单的事情开始，通过21天使自己养成习惯，成为高效工作的人。🤗