永远别中了情绪的毒

听过一句话：“生活里的苦，大多是情绪种下的毒。”

深以为然，人这一生，都在为情绪买单。

控制不好情绪的人，往往也很难过好这一生。

只有做情绪的主人，不被负面情绪消耗，才能掌握自己的人生。

1控制自己的情绪

作家刘娜说：“情绪是一把枪，当我们扣动扳机时，枪口其实是对准了自己。”

被情绪裹挟的人，只能任由自己沦为弱者，让人生滑向无底深渊。

而真正成熟的人，都是控制情绪的高手。

哪怕内心早已波涛汹涌，但表面依然是云淡风轻。

字节跳动创始人张一鸣，在业界一直以冷静理性著称。

他大学室友也说，他的状态从来是：既不过分兴奋，也不过分沮丧。

不管遇到什么大风大浪，都很难从他脸上看出消极情绪。

连一些跟随他多年的下属和同事，甚至也从来没见过他感情用事。

其实，公司状况不断的那几年，张一鸣心中也少不了焦虑、烦躁。

但他每次都会很快控制自己的负面情绪，从不表现出来，也不会发泄在旁人身上。

因为问题产生情绪，但情绪解决不了任何问题，避免情绪消耗，聚焦问题的解决方法，才是遇事最有水平的处理方式。

正所谓，弱者被情绪控制，强者控制情绪。

越优秀的人，面对困境时，越是沉着冷静，不被情绪左右。

他们不是没有情绪，而是善于控制自己的情绪，拒绝情绪化。

这背后，是难得的修养，是不容小觑的实力，更是为人处世的大格局。

2远离别人的情绪

白岩松说：“我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”

因为坏情绪会像病毒一样，有很强的杀伤性和传染性。

可如果你离别人的坏情绪太近，自己也会变得不幸。

与其为别人的情绪买单，不如保持内心的平和，还生活一片净土。

在网络上曾看到一个热门视频。

有个年轻人走在回家路上，谁知旁边的车突然打开车门，差点将他撞倒。

他还没来得及说话，车主就下来对他大声吼道：“你走路没长眼睛啊！不会走路就别走。”

明明是自己有错在先，态度还如此嚣张，年轻人正准备反击时，母亲正好打来电话。

母亲问他：“什么时候到家？饭菜已经准备好了，就等你了。”

接完母亲的电话后，年轻人改变了主意，他向车主鞠了一躬，说道：“对不起，下次我走路会注意的。”

车主翻了个白眼：“你有病吧！”，然后驾车扬长而去。

生活中，有一些人就像是行走的垃圾情绪车。

他们内心满是愤怒、暴躁、冲动等各种负面情绪，随时都有可能爆发。

你如果与之纠缠，结局只会是两败俱伤，得不偿失。

远离别人的情绪，把有限的时间精力，花在值得的人和事上，才是最清醒的活法。

3情绪稳，福气深

情绪如水。

稳定时，情绪是静水流深，滋养万物。

不稳时，情绪是波涛骇浪，可以瞬间淹没一切。

狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”

稳定的情绪，是成年人最稀缺的能力之一。

疫情蔓延时，有两则新闻让我记忆犹新。

一则是在武汉第一批确诊的付先生，被迅速转入方舱医院。

如果换做其他人，面对这样的境遇，或许早就崩溃了。

但他却在嘈杂压抑的病房中，安静地捧着一本书，沉浸于阅读，仿佛这世界的喧嚣与他没有一点关系。

另一则是湖北的周先生，疫情期间体温正常，但每天反复量体温。

有天晚上泡脚后，体温有些上升，他竟然在家嚎啕大哭。

他七旬的老父亲抱着他说：“不担心你得肺炎，就怕你精神出问题。”

《菜根谭》有言：“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”

情绪不稳的人，恐惧和无措的堆积，就足以摧毁一个人的身心。

而情绪稳定的人，面对问题态度理性积极，思路专注且清晰，人生也就顺了。

无论是在生活还是工作中，一个冷静克制的人，也会比其他人更容易取得成功。

保持情绪的稳定，淡然自若地过好这一生，是一个人最大的本事，亦是最深的福气。

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古语有云：“事从容则有余味，人从容则有余年。”

控制自己的情绪，生活才会对你温柔以待。

远离别人的情绪，才有精力面对世事无常。

若能做到情绪稳定，永远别中了情绪的毒，你会活得更轻松、更幸福。