静心第二天，2020年11月27日
2020-11-27 本文已影响0人
Aileen马煜凝
非常感谢自己做了这样的一个动作，做了一个两分钟的深呼吸
那我能够想到的就是自己在焦虑的时候，可以做2分钟的深呼吸
当我感到无助的时候，我也可以去做两分钟的深呼吸
当我陪伴孩子有脾气时，我也可以去做两分钟的深呼吸
当我觉得很难时，我也可以做两分钟的深呼吸
当我觉得自己不被喜欢时，我也可以做两分钟的深呼吸
当我觉得自己不够好时，我也可以做两分钟的深呼吸
当我觉得纠结时，我也可以做两分钟的汤呼吸
学习让自己静心学习，学习让自己活在当下
