改变，始于行动；蜕变，始于心动

1. 情绪化

身边有些女性朋友，包括我自己，偶尔会莫名其妙感觉糟糕，情绪低到谷底，完全不想行动。

问题是，自己根本觉察不到究竟发生了什么。

这是因为，此刻的你我，要么活在过去，要么活在未来，完全没有活在当下。

对过去的懊恼让人感觉沮丧难过，对未来的期待让人感觉恐惧不安。

对我们女性而言，行动力不足，最大的限制就是情绪化。

之所以“情绪化”，是因为我们不允许和不接纳那份，或“沮丧”或“恐惧”的情绪。

然而，每一种情绪都是一种独特的体验，都是高贵的。

快乐，喜悦，爱是独特的，高贵的；难过，悲伤，恨也是独特的，高贵的。

因此，不要抗拒和压制自己的情绪，而是让每一种情绪都真实地被释放出来。

短期内不做行动，默默“无为”，并不能将你的生活拽入黑暗。

但真正限制你的，是内心那一份对“不行动”产生的恐惧焦虑的情绪！

伴随意识和能量的改变，人的行动力自然会发生相应的改变。

超越情绪化，你会成为一道持续的光，快速进入到照耀的节奏。

2. 驾驭期

人生高潮低谷，起起伏伏，物极必反，否极泰来。

我曾以为，低谷期的忧伤，是为了衬托我们在高潮期的快乐。

后来发现，宇宙之中，没有低谷，只有驾驭。

“起”是上升期，“伏”是驾驭期，全都完美。

仔细觉察，你会发现，有一股力量一直在暗中呵护你，每当你真正需要帮助的时候，总会有人出现。

而当你到达了人生某个上升期的顶点时，宇宙想要给你更好的东西，发现你驾驭不了。

为了让你更好地拥有这个东西，帮你提升驾驭它的能量，于是驾驭期应运而生。

短暂的沉淀期，就是宇宙安排的驾驭期，是量变到质变的过程。没有量变，何来质变？

一段时期“无为”和状态不好，是可以被接纳的；但是，不要让自己长期“无为”和状态不好。

长久沉淀，会让更多恐惧追上你；长期酝酿，会让更多担忧追上你。

能量略高的人，不是没有负面情绪，而是快速全情体验，不让自己一直沉浸在负面情绪里。

他们发挥自己阳性的力量，“念起就做”。不是无休止等待奇迹，而是用行动力创造奇迹。

因为，当人的行动速度远远超越头脑的运转速度，恐惧将完全被超越。

3. 变心

人的改变，源于变“行动”；人的蜕变，源于变“心”。

把对过去的沮丧之心和对未来的恐惧之心，变为“自爱之心”和“爱他之心”。

要知道，压抑自己，不是功德；取悦自己，才是大功德。

你的快乐，会唤醒更多人的快乐；你的喜悦，会唤醒更多人的喜悦；你的爱，也会唤醒更多人的爱。

你尽快活出真实的自己，必然能唤醒更多人尽快活出“真实的自己”。

“天下武功，无快不破”。

当你的速度慢到一定程度时，恐惧和担忧会逐步追赶上来，你的心就沉了。

而当你的速度快到一定节奏时，会把恐惧和担忧甩在身后，你的心就动了。

一“念”，即为禅。

你每时每刻，带着觉知，满心喜悦，兴致勃勃，无形中自带一股强大的力量去行使天赋使命。

不需刻意自律，也无须被人强迫，你只是随着自己的内心迅速行动，并享受其中。

正心正念，播撒爱和善的种子，服务他人，滋养自己。

心动和行动之中，你点亮了自己的生命，也影响和照耀了身边其他的生命！