2022-01-20梦想修习营作业打卡

Day20：成功人生，需要成功蓝图1：你想美梦成真吗？

【今日金句】

让自己回到小时候，去感受被自己深深爱着的感觉，接纳这份爱，同时也接纳任何出现在心幕上的影像。

【新的认知】八步疗愈

第1步：问题

思考一个你现在最想处理的问题，并且让那个问题出来

第2步：陈述

说出第一个改写程序陈述句

第3步：心幕

当你发现你对某个陈述句心生抗拒或不相信时，你就让自己在心幕上看到你的抗拒或不相信。

第4步：心轮

在等待心幕发现变化的同时，将双手交叠在心轮。

第5步：光爱

在心里请求或祈祷这个“抗拒”或“不相信”不再出现在你的心慕上，呼求光和爱彻底疗愈它（心幕工具）。

第6步：额头

在光和爱为你进行疗愈的同时，将双手交叠在额头。

第7步：小孩

想象在光和爱之中，有一个约4-6岁的小孩，她就是小时候的你，他开始觉察到自己被爱和光包围着。

第8步：头顶

在感受和接纳这份爱的同时，将双手交叠在头顶上