269/1000#改变自己&梦想热身#

【昨日三句话】

1、开始重操旧业，本科和研究生都是健美操方向，现在的工作又开始需要我表演了，但是自己早就忘了。工作三年来，第一年在学校教授普通的体育课，所有项目都有，就是没有健美操，第二年和第三年在游泳馆教授游泳，其实现在我最擅长的是教授游泳，所以，健美操要开始好好练习了，自己也是靠身材和脸吃饭，捂脸。

2、这两天开始慢慢建立自己新的习惯和规律，早晨开始阅读英语，上班的时候慢跑过去，晚上进行适当的律动练习。开始渐入佳境，练了三次，基本上一套律动就能大概掌握了，后面的学习速度会越来越快。这是有复利效应的，加油！

3、昨晚十点多开始入睡，但是早晨还是感觉有点疲劳，不知道是为什么，是不是应该在睡觉前就不在听音频、玩手机？而是翻阅纸质书籍阅读。

【今日三件事】

一、早晨阅读英语每日说，录音。

二、简书和印象笔记打卡写作。

三、律动练习，声音练习。

【口号】值得做的事情就值得马上去做！

【小确幸】放松、放空半小时！

【梦小步】写作、反思日记

【好习惯】特定的时间做特定的事！全力以赴！

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