如何活出生命的意义？

文/风言锋语

我们常常问自己：如何活出生命的意义？维克多·弗兰克尔所著的《活出生命的意义》一书给出答案：生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义。

我想，这也就是我们倡导的利他，度人达己。

这本书是由美国医学博士维克多·弗兰克尔编写，他创立的“意义疗法”及"存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。

弗兰克尔共出版了39部作品，并被翻译成34种语言。《活出生命的意义》的销售超过1200万册，被翻译成24种语言，获选为"美国最有影响力的十大图书”之一。

在这本书里，作者用他三年四个集中营的亲生经历，思考生命的意义。他认为，在那种非人环境下，他能够幸存下来是求生的意志、自我保护的本能、正派人给予的一些帮助及精明等因素综合作用的结果。而他也从人类特有的能力，如天生的乐观主义、幽默、心理审视、短暂的独处、内心的自由和决不放弃也决不自杀的意志力中获得力量。

我们精选出其中三个方面的内容，去诠释生命的意义，分别是担负起责任、去爱某个人和忍受苦难，当你了解了生命的意义，就会更加珍惜生命，每天必须认真地活着。

担负起责任

在平淡的生活中，我们常常会感觉无趣，不知道自己该去做些什么，不知道如何体现自己的价值。作者指出，每个人都有自己独特的使命，谁都无法取代。就像世上没有两片完全相同的叶子一样，对待生命，我们就要担负起自己的责任。

每人都不只属于自己。你是父母的儿女，你是儿女的父母，你是先生的太太，你是妻子的丈夫，你是领导的左膀右臂，你是好友的闺蜜，你是基友的红颜蓝颜知己……实际上，找不到自己价值的人，并不是没有价值，而是没有意识到自己的责任，该对为什么负责、对什么负责以及对谁负责。

那么该怎么担负起自己的责任呢？书中介绍了一个简单的方法：忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。

就像李笑来老师，他并不缺钱，但他依然很拼命地工作，甚至春节放假都在家写作，闭门不见客，全国做线下活动。我在参加他在上海的线下活动时听他说，每当朋友找他不着问他的爱人时，她的爱人都会说：他改变世界去了。的确，他在分享时说，他现在的使命就是要通过自己的行动去改变人，哪怕一个受益也好。

去爱某个人

谈过恋爱的人都走过共同的感悟：当自己全身心地爱自己的恋爱对象时，一切问题都能迎刃而解。爱的力量真的有这么大，这是什么原因呢？

书中指出，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。

作者在集中营最没希望的时候，给集中营的伙伴奥拓留下遗嘱：如果我不能回家看我妻子，如果你还能再见到她，请告诉她三件事。第一，我每时每刻都在思念她，请你一定记得转达；第二，我爱她胜过爱任何人；第三，我跟她结婚后那短暂的时光胜过一切，也超越我们在这里遭受的所有痛苦。

他在集中营最艰难的时刻，就感觉妻子在陪伴着他，她回应他的话，看见她向他微笑和她坦诚鼓励的表情，他坚信她的外貌比冉冉升起的太阳还要明亮。

他一生中第一次领悟到一个真理——爱是人类终身追求的最高目标。他用亲身经历践行了世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。

忍受苦难

我们常常会面临各种苦难，一向在班级名列前茅，却没有考到理想的院校；读完了研究生，却没有进去心仪的公司；攒了十几年的钱，刚够首付，却发现房价涨了，依然买不起喜欢的住房；经常锻炼，平时身体健康，查体却告诉自己得了绝症……

书中指出，当我们无法改变客观现实时，我们就面临着自我转变的挑战。在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在那一刻就有了意义，并将这种意义保持到最后。

悲观主义者好比一个恐惧而悲伤地看着墙上的挂历每天都被撕掉一张，挂历越变越薄的人；而积极地应对生活问题的人好比一个每撕掉一张就把它整整齐齐地摞在一起，还要在背面记几行日记的人。

那没能杀死我的，会让我更强壮。就像我看过的电影《滚蛋吧，肿瘤君！》里的女主角那样，坦然面对苦难，面对死亡，她积极地活着，她用生命告诉我们：期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务。

总结一下，今天分享的活出生命的意义的方法，分别是担负起责任、去爱某个人和忍受苦难。学会了这三项，你将活出更加精彩的人生。